⌚运送计划靠打卡真的比起容易坚持。
⌚很喜欢这次的活动，运动的记录就由手表来记录啦！
⌚对自己的要求是：
1.每天的步数都要超过10,000步；
2.划船至少30分钟；
3.Apple watch三圈闭合（一天内超过12小时活动至少1分钟/运动至少30分钟/运动卡路里消耗超过510卡）
⌚发现做到1和2后，3自然就完成了。
❤今天是个好开始，以后天天要坚持！
Costco 3月实拍📷 芝士火鸡面整箱$11.99 Puma大童运动裤$4.97
惊现川久保玲！丝塔芙防晒仅$8
8 Costco加拿大官网
⏰今晚截止⏰：UGG Jennie同款人鱼系列史低补货！$8浴室无痕悬挂架2个！Lysol衣物除菌液$11
$18抢Webber 含Q10 Omega-3
337 Amazon.ca亚马逊加拿大官网
SSENSE 折扣区捡漏 | Essentials圆领T恤$39 西太后项链$106
3折起！
1 SSENSE加拿大官网
CK 闪购 | T恤$9 无痕文胸$12 羊毛衫$30 长款面包服$52
全部2.1折❗断码清仓
12 Calvin Klein Canada
🌸Amazon春季大促：Royale 3 层面巾纸 24盒 买一次用好久 速囤！
$1.1/盒 拼手速💥
1 Amazon.ca亚马逊加拿大官网
SSENSE 短袖合集| essentials 圆领t $39 adidas $31
低至4折 Burberry短袖$282
0 SSENSE加拿大官网
已更新：lululemon 最新折扣区| Scuba新色降价$89 ！
水杯罕见6折！白色有货
1306 lululemon Athletica Canada
🌸Amazon春季大促：亚马逊家居好物精选 床品|收纳|貌美性价比家具等
销冠👑四件套仅需$20.99
3 Amazon.ca亚马逊加拿大官网
🌸Amazon春季大促：Starbucks Nespresso 咖啡胶囊 5盒 X 10 多口味促销
$6.6/盒 俩月咖啡有着落了！
1 Amazon.ca亚马逊加拿大官网
lululemon劝退不了一点 巨火wunderlust双肩包$138！
黑色有货！国内￥1180
0 lululemon Athletica Canada
最新评论 5
:一天内超过12小时活动至少1分钟 这句我没太看懂，难道有人可以超12小时不运动？？？最低限度要上个厕所吧
:就是每个小时起来站立或动1分钟，看电影看书，坐着办公的时候有可能会超过1小时不动吧，就是鼓励大家想着坐久了动动![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
回复 @大型日间猫科动物:嗯嗯 不用连续 超过12小时就会蓝圈闭合