巧克力味的代餐奶昔🥤🥤这款idealshape口感顺滑太美味啦～
觉得普通冲泡太单一 可以换换花样当早餐也很好哦
👉打入一个鸡蛋 增加营养
👉可以加水或者加牛奶🥛豆奶🥛打发均匀
👉一滴油都不放 平底锅🍳倒入适量 可以用模具做出各种的形状～
👉可以加一些喜欢的坚果、酱料 再陪上水果盘的早餐不要太丰盛哦～
巧克力味pancake 营养丰富又不会胖 每份只含110卡的热量和2g的糖分 饱腹感抑制饥饿长达3小时 健康瘦身 很好的控制了热量和糖分的摄取💪
谁说减肥很辛苦😏吃对才是关键哟(^_^)
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最新评论 2
:哎妈！ 太给力了
:啊哈哈哈哈软糯香甜哦快试试^o^