干眼症是一种复杂的疾病，影响着大约五分之一的加拿大人，而且这一数字还在不断增长，其中包括年轻人。
干眼症的程度从轻微到严重不等，专家说它会对人的整体健康和生活质量产生很大影响。
当眼球表面润滑不良时，就会出现干眼症。这可能是因为泪液分泌不足，即所谓的水液缺乏性干眼症，也可能是因为泪液蒸发过快，即所谓的蒸发性干眼症。
蒙特利尔大学副教授、麦吉尔大学助理教授、眼科医生 Johanna Choremis 博士说：“实际上是你的眼球表面没有优质的泪膜，这对舒适度和视力都非常重要。”
眼睛的泪膜由三层组成：油性外层防止泪液干涸，水性中层保持眼睛湿润，内层粘液帮助泪膜附着在眼睛上。
乔雷米斯告诉加拿大广播公司《剂量》节目主持人布赖恩-戈德曼博士：“我们需要所有这三层都正常工作，才能拥有良好的泪膜。”
干眼症有什么感觉？
干眼症的症状很多，包括眼睛感觉刺激、发痒或有沙砾感、对光线敏感以及视力模糊。
并非每个人都会对干眼症的影响敏感，Choremis 说。
她说，“有时我们在检查中看到眼睛非常非常干涩，但病人却说'我没什么感觉'。”
温尼伯市的验光师 Irene Mestito-Dao 博士说，有一种症状似乎与直觉相反，那就是眼睛流泪。
Mestito-Dao 说：“流泪过多实际上是因为你的角膜太干、太受刺激，以至于出现反射性流泪。角膜会向大脑发出信号，'我们太干了，给我们来点水'，然后它就会让眼睛过度流泪。”
这些过量的泪水无法正确地包裹你的眼睛，因为它们蒸发得太快了。
专家说，干眼症需要认真对待，因为它会严重影响一个人的健康。
哪些人容易患干眼症？
随着年龄的增长，干眼症越来越常见，而且在女性中更为普遍，尤其是绝经后的女性。
多伦多大学（University of Toronto）眼科教授 Allan Slomovic 博士说，绝经后妇女患干眼症风险更大的原因尚不清楚。
他说，妇女绝经后，睾丸激素水平通常会下降，但使用含有睾丸激素的眼药水治疗干眼症对这些妇女并没有效果。
专家说，干眼症在所有人群中都在增加，这很可能是由于在屏幕上花费的时间增加了。
斯洛莫维克说，“近距离工作越多，眨眼次数就越少，眨眼次数越少，泪液蒸发得就越快。”
年轻人的干眼症
专家说，孩子们花在屏幕上的时间越来越多，这可能是导致 18 岁及以下人群干眼症增加的原因之一。
“我小的时候，我们还没有手机”，乔尔米斯说。“我儿子六年级的时候就有手机了。”
加拿大验光师协会建议两岁以下的孩子不要玩屏幕，两岁到五岁的孩子每天玩屏幕的时间不超过一小时，五岁到十八岁的孩子每天玩屏幕的时间不超过两小时。
然而，对于许多家庭来说，这并不现实，专家说。
梅斯蒂托-道说：“我敢保证，如果你去任何一个家庭，孩子们盯着屏幕的时间都会超过这个时间--无论是在学校还是在家里。”
专家建议经常离开屏幕，做一些其他活动，让眼睛得到休息。
他们还建议实践 20-20-20 规则： 每隔 20 分钟，向 20 英尺（6 米）远处眺望 20 秒钟。
乔勒米斯说，青少年干眼症的增加也可能是空调或空气污染物等环境因素造成的。
除了屏幕时间外，还有许多因素也会导致干眼症，包括自身免疫性疾病、佩戴隐形眼镜、任何形式的屈光眼科手术以及某些药物。
梅斯蒂托-道和乔雷米斯说，紫外线（UV）辐射照射和空气污染物（如野火烟雾）也会增加干眼症的发病率。
如何预防干眼症？
有助于预防干眼症的潜在方法包括：如果家里或工作场所比较干燥，可以在家里或工作场所使用加湿器；吃得好；多喝水；保证睡眠质量；服用欧米伽-3 补充剂。
斯洛莫维克说，欧米伽-3 对干眼症的科学研究尚无定论，但他有病人说服用欧米伽-3 会让他们受益。
Choremis 说，干眼症的一线疗法是人工泪液或眼药水。她和斯洛莫维克建议寻找不含防腐剂的产品，因为防腐剂也会刺激眼睛。
其他选择包括软膏和消炎眼药水。
专家说，对于蒸发性干眼症，热敷眼睑会有帮助，经常用专用湿巾或清洁剂清洁眼睑也能减少细菌。
对于更严重的病例，治疗方法包括穿刺栓，这是验光师或眼科医生可以插入眼睑的微小装置，可以阻止泪液排出。
还可以选择针对眼睑的光疗或热压疗法。
“我们确实需要更好的治疗方法”乔勒米斯说。“对于一些比较严重的病例，你要经历所有这些事情，有时很难找到对病人有帮助的方法。”
Choremis 说，如果不治疗干眼症，随着时间的推移，干眼症会越来越严重，因此，如果发现任何症状，一定要去看验光师。
专家说，干眼症是一种慢性疾病，因此患者需要接受终生治疗。
“这是一种生活方式的改变”，Mestito-Dao 说。“你不能只做一个月的治疗，然后就认为自己痊愈了。”
干眼症眼药水推荐
活性成分和防腐剂
人工泪液中有许多不同的活性成分。最常见的活性成分包括：
- 聚乙二醇
- 聚乙烯醇
- 丙二醇
- 羧甲基纤维素
- 聚维酮
- 甘油
润肤眼药水可能含有天然油脂，保湿眼药水可能含有透明质酸等保湿剂。有些眼药水含有防腐剂，以延长其保质期。最常用的防腐剂是苯扎氯铵（BAK），Boparai 博士说。短期接触苯扎氯铵是安全的，但长期使用会损害眼睛表面。如果您只打算偶尔使用眼药水，防腐剂应该不是什么大问题，但建议经常使用眼药水的人使用不含防腐剂的配方。
加拿大可买到的眼药水
Systane Complete PF Eye Drops
Refresh Tears Lubricant Eye Drops
Biotrue Hydration Boost Dry Eye Drops
Blink Tears Lubricating Eye Drops
TheraTears Extra Dry Eye Therapy
Similasan Complete Eye Relief
GenTeal Tears Lubricant Eye Gel
Ocusoft RETAINE MGD Ophthalmic Emulsion Eye Drops
来源：cbc
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