致：那些和她一样有经期不适困扰的女孩，以及那些懂得关爱这些女孩的人们。
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完整视频内容，可以去我的频道观看：https://youtu.be/6fgDOPxWTDQ
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身为女孩，
她总是有这样的困扰：
怎样才能舒适地度过经期呢？
经期造访的清晨，从来不是美好的。
生理期就像一只厚厚的茧，被包裹其中的她感觉透不过气。
那么，尽量选择穿着那些舒服又温暖的衣物吧，无论是否需要出门。
所以，她有一个盒子。
里面的每一样物品都物尽所能地帮助她散褪经期不适感：
暖贴和热水袋（缓解腹痛、腰痛和关节痛）
加热眼罩（缓解眼压过高和头痛）
止痛药（缓解以上物理方法无法解决的疼痛）
当身体不痛了，她的心情就好了一些。
因为经期正是情绪波动很大的时候，她会尽可能地去多做一些让人放松的事情。
例如：翻看这些来自2015年夏天的植物标本。
褪色的叶片依然散发淡淡的清香，一些纸页背后依稀有着铅笔留下的印记。
无论何时何地，它们总是让她感觉愉快。
饭点到了。
简单又营养的汤是她经期最爱的美食。
这次是洋葱、藕和白萝卜，配合生姜、干海带和青花椒一起放入排骨汤中熬煮。
海带解腻，洋葱增味，生姜和青花椒去腥。
其他的食材则可以根据喜好和季节供应来改变。
这类的汤水易消化，又暖肠胃，非常适合经期食用。
一天的时间接近尾声了，接下来就让优质的睡眠为身体充电吧。
一只发热眼罩不仅可以创造适宜的睡眠环境，还能缓解生理期带来的眼压高和头痛等不适。
从而，最大程度地保证一个更好的睡眠质量。
———————————————————————————————————————————————希望看到这里的你，感觉好一些~
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