喜欢运动的小伙伴都知道，买运动装备也是一门不小的学问。针对不同强度、类型的运动，需要穿着相应的运动服，不仅可以提高训练效果，还能保护我们不受伤。运动内衣也同理！今天就来仔细研究一下运动内衣该如何选择，并献上运动内衣推荐榜单，给大家点灵感！
运动内衣的类型
运动内衣的主要作用就是支撑与吸汗
- 减少胸部在运动尤其是高强度运动时的移位与震动，保护胸部不会松弛、下垂甚至胸大肌撕伤。
- 同时运动内衣大多选用高弹全棉面料，速干透气，宜于排汗。
话说现在还有穿着文胸跑步的菇凉吗？如果有先面壁思过一下！不管胸大胸小，穿运动内衣运动是最最基本的常识。
大部分专业运动内衣的面料都有不错的吸汗效果，因此大家在选购时主要考虑运动强度来选择款式。
低强度运动 Light Support
缓和温柔的低冲击运动，如慢走、瑜伽、拉伸、徒步等，罩杯柔软，包覆感始终，可以帮助身体达到最大的拉伸。
运动内衣选择：
- 亲肤触感、自如拉伸。
- 设计感可不受限，通常以时尚度取胜。
- 材质柔软舒适，透气性好，清爽不黏。
- 压迫感不强烈，日常也能穿。
图片来自于@Jade Stephens ，版权属于原作者
中强度运动 Medium Support
大部分在需要健身房完成的运动，如力量练习、健美操、普拉提等；或者没有大幅度高频率起伏动作的运动，如骑行、攀岩、滑雪等；这类运动内衣利用发泡材料衬垫有助于增加包覆感并强化支撑。
运动内衣选择：
- 稳固支撑、舒适排汗。
- 肩带较宽，可分散肩部压力。
- 网孔拼接侧翼，透气会呼吸。
- 加宽防滑下围，稳固支撑不卷边儿。
图片来自于@Yulissa Tagle ，版权属于原作者
高强度运动 High Support
各种需要双脚离地和高低强度间歇循环的运动，如田径运动、拳击、跳绳、各种球类运动等，这类运动内衣为胸部的支撑更加稳固，包裹都比较紧实但舒适。
运动内衣选择：
- 防震效果好、透气速干。
- 包裹性超强，胸部不移位更集中。
- 加高侧翼，稳固支撑缓震。
- 底围加宽，托胸力超好。
图片来自于@MARK ADRIANE ，版权属于原作者
因此，经常参与不同类型运动的小伙伴们，建议至少准备三款运动内衣哦！
2022 运动内衣 Sports Bra 榜单推荐
- Lululemon Enlite Bra
- Lululemon Like a Cloud Bra
- Lululemon Run Times Bra
- Lululemon Flow Y Nulu Bra
- Nike FE/NOM Flyknit
- Nike Dri-FIT Indy
- Nike Alpha Ultrabreathe
- Adidas FastImpact Luxe Run High-Support Bra
- Adidas TLRD Impact Training High-Support bra
- Under Armour Mid Crossback Sports Bra
- Alo Airlift Suit Up Sports Bra
- Splits59 Caroline Sports Bra
Lululemon Enlite Bra
- 运动强度：High Support
- 尺码范围：32B-40DD
- 价格：$98
- 设计款式分支：胸前拉链款、后背排扣款
图片来自于@Lululemon ，版权属于原作者
这款运动内衣吸汗速干，适合高强度训练。即使暴汗也不会对皮肤造成摩擦等不适，如果是经常高强度运动的话，这款内衣的“寿命”大概在一年左右，否则支撑性会有一定程度减弱，所以需要换新，或者平时就交替使用~
还有胸前拉链款式，方便穿脱，价格在$108，价格算比较高的了~
Lululemon Like a Cloud Bra
- 运动强度：Light Support
- 尺码范围：2-14
- 价格：$68
- 设计款式分支：长款、短款、细肩带款、粗肩带宽、挂脖款
图片来自于@Lululemon ，版权属于原作者
就像这款运动内衣的名字一样，面料相当柔软、亲肤，穿上后舒适感极强，无论做什么动作都非常舒展轻盈。罩杯海绵是固定好的，也不用担心清洗时跑位。对于胸部在C以上的小伙伴，尽量选择这款粗肩带、或者长款设计哦。
Lululemon Run Times Bra
- 运动强度：High Support
- 尺码范围：32B-42DDD
- 价格：$68
图片来自于@Lululemon ，版权属于原作者
可调节肩带，非常适合跑步训练，短款和大露背设计在保证了足够的支撑性前提下，尽可能做到凉爽透气，长时间暴汗也不会有摩擦或肩带滑落等问题。
Lululemon Flow Y Nulu Bra
- 运动强度：Light Support
- 尺码范围：2-14
- 价格：$58
- 设计款式分支：套头款、后背排扣款、挂脖款
图片来自于@Lululemon ，版权属于原作者
采用经典Nulu™ Fabric面料，手软轻盈，同时还添加了 Lycra® 纤维以保持弹性，让运动内衣更加耐穿。胸前海绵可拆卸清洗。超细肩带设计也清爽显瘦。
Nike FE/NOM Flyknit
- 运动强度：High Support
- 尺码范围：XS-XL
- 价格：$100
图片来自于@Nike ，版权属于原作者
这款运动内衣具有高度压缩性，包裹非常到位，尽可能大程度地减少胸部震动幅度。设计几乎没有接缝，尽可能减少了训练中的摩擦，高强度运动舒适性很强。
但是由于是工字背套头设计，穿脱比较麻烦，尤其是暴汗之后，真的很难脱下...
Nike Dri-FIT Indy
- 运动强度：Light Support
- 尺码范围：XS-2XL
- 价格：$42
- 设计款式分支：V领、圆领
图片来自于@Nike ，版权属于原作者
这是一款非常受欢迎运动内衣，可调节的肩带扣设计在胸前，非常方便。面料也非常轻透，凉爽舒适。虽然是低支撑性，但是包裹也很到位，普拉提也能穿。
值得注意的是这款运动内衣胸前的海绵并没有固定，清洗时容易跑位，需要自行调整回来。
Nike Alpha Ultrabreathe
- 运动强度：High Support
- 尺码范围：XS-2XL
- 价格：$95
图片来自于@Nike ，版权属于原作者
背面采用上下两个排扣设计，不仅穿脱更方便，也尽可能保留了后背包裹效果，保证运动内衣的支撑性。前胸包裹较多，但是面料轻薄保证透气效果。
撞色设计也有点复古风，在千篇一律的温柔低饱和度颜色运动内衣中脱颖而出！
Adidas FastImpact Luxe Run High-Support Bra
- 运动强度：High Support
- 尺码范围：2XS-2XL
- 价格：$80
图片来自于@Adidas ，版权属于原作者
肩带背后交叉设计，使得整个运动内衣包裹性很好，加高侧翼设计也能隐藏副乳，看上去相当显瘦哦！但需要注意的是这款运动内衣的尺码相当迷，没有买过的小伙伴尽量专柜试穿！
Adidas TLRD Impact Training High-Support bra
- 运动强度：High Support
- 尺码范围：2XS-XL
- 价格：$55
- 设计款式分支：有 Plus Size
图片来自于@Adidas ，版权属于原作者
后背交叉可调节肩带设计，即使暴汗，穿脱也较为方便。面料轻薄透气，但又具有强支撑性。
同样，这款运动内衣的尺码比较复杂，建议靠柜试穿。有 Plus Size，对胖MM和大骨架的小伙伴友好。
Under Armour Mid Crossback Sports Bra
- 运动强度：Medium Support
- 尺码范围：XS-2XL
- 价格：$35
图片来自于@Under Armour ，版权属于原作者
这是一款集舒适、简单、抗中强度冲击力的运动内衣，背后交叉设计便于通风散热，非常凉爽。内衣海绵是可以拆卸的，不会有清洗后跑位的烦恼。
这种中强度运动内衣非常适合运动量不大的小伙伴，既有一定支撑性，又不会包裹过于紧实，舒适度更好。
Alo Airlift Suit Up Sports Bra
- 运动强度：Medium Support
- 尺码范围：XS-L
- 价格：$72
网红装备，很多模特、时尚人士、瑜伽博主都喜欢穿它家的运动服出街。Alo Yoga是来自来自洛杉矶的小众女性运动服品牌，Legging是他家的招牌。它家的服饰面料采用高性能织物，兼具功能性和时尚的外观设计。
这款运动内衣对于中等大小胸部，以及中等强度训练的小伙伴是优选。经典的工字背结构，胸部下方的可调节带子设计稍宽一些。加上压缩性包裹版型，使乳房紧贴身体但并不会有任何不适感。
Splits59 Caroline Sports Bra
- 运动强度：Light Support
- 尺码范围：XS/S-M/L
- 价格：$46
听上去是个小众品牌，其实早已被各路时尚人士带货，其中以超模们为首。Kendall, Miranda Kerr, Rosie Huntington-Whiteley等街拍中经常出现Splits59的身影。
这一款细吊带运动内衣是小胸姐妹不能错过的选择，非常适合瑜伽等舒展的运动。就算是日常逛街，穿它也能在行走中对胸部形成舒适的支撑。
以上就是今天为大家推荐的2022 运动内衣 Sports Bra 榜单啦！各种大小强度的运动都可以找到合适的选择。当然啦，运动内衣毕竟是贴身服饰，再加上大家的体态、运动诉求各不相同，亲自试穿着买是更好的~
大家还有哪些亲测好穿，必须安利的运动内衣品牌款式吗，欢迎分享出来哟！
图片来自于@ Jacob Bentzinger，版权属于原作者
榜单来自tomsguide，排名不分先后，以个人实际穿着体验为准。封面图片来自@LOGAN WEAVER、@Julia Rekamie、@Jade Stephens
「该文章来自@jojowyoung-北美省钱快报，版权归原作者所有」
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:码住~