无论你的肤质如何，选择洗面奶都有一些普适的原则可以遵循。始终选择温和、无刺激的洗面奶，并考虑你所在地区的气候或季节。在尝试新产品时，不要忘记进行敏感测试。最后，了解需要寻找的成分，如保湿剂和神经酰胺，以及需要避免的成分，如硫酸盐、染料和刺激性去角质剂，是很有必要的。我们评估了近三十款洗面奶，从成分、护肤问题、价格、质地等方面进行了评测。
洗面奶推荐列表 | |
|---|---|
特点 | 品牌名称 |
最佳总体 | La Roche-Posay Toleriane洗面奶 |
最佳药店品牌 | Neutrogena Ultra Gentle保湿洁面乳 |
最佳抗痘产品 | CeraVe Acne Control洁面乳 |
最适合油性皮肤 | La Roche-Posay泡沫洗面奶 |
最佳去角质产品 | Dermalogica Daily Microfoliant |
最适合干性皮肤 | Paula's Choice Resist Optimal Results洁面乳 |
最适合敏感肌肤 | Vanicream温和洁面乳 |
最适合混合性皮肤 | CeraVe保湿泡沫洁面膏 |
最适合激素痘痘 | Kate Somerville EradiKate日常泡沫洁面乳 |
最适合玫瑰痤疮 | Aveeno Calm + Restore燕麦凝胶保湿霜 |
最佳总体：La Roche-Posay Toleriane保湿温和洁面乳
- 我们喜欢它的原因：所有肤质都可以从这款温和洗面奶的双重清洁保湿功效中受益，而且价格合理。
- 值得注意的是：它不含任何抗痘成分，所以如果你容易长痘，这可能不是你的首选产品。
- 发布时的价格：15加币
- 活性成分：神经酰胺-3，甘油，烟酰胺
- 适用肤质：正常、混合、干燥
- 容量：400毫升
- 用量：每天1-2泵，早晚各一次
如果你不确定你的肤质类型或从哪里开始，这款La Roche-Posay洁面乳是个不错的选择；不仅专家推荐，它还是一种经济实惠且温和的净化各种肤质的方法，从正常肤质到干性、敏感和混合肤质都适用。
这款洁面乳不含任何刺激性肥皂或硫酸盐来洗脸，但它确实含有改善皮肤屏障的神经酰胺-3，所以它不会破坏你的皮肤酸碱度。它能在去除污垢、化妆品和杂质的同时，舒缓和柔软肌肤，既可用于早晚护肤程序，而且价格实惠，无需花大价钱即可享受其众多好处。此外，它经过过敏性测试，对大多数用户无刺激性，不致粉刺，且不含香料、防腐剂和油分。
最佳药妆品牌：Neutrogena Ultra Gentle保湿洁面乳
- 我们喜欢它的原因：保湿的甘油能保持肌肤水润，而温和的表面活性剂可清除杂质。
- 值得注意的是：如果你的皮肤属于油性，这款洁面乳可能无法充分清洁你的脸部，以防止毛孔堵塞。
- 发布时的价格：8加币
- 活性成分：甘油
- 适用肤质：敏感
- 容量：12盎司
- 用量：每天1-2泵，早晚各一次
Neutrogena品牌是药店的常客，但不要因为它无处不在就误以为它不是高质量的洗面奶（且价格亲民）。这款Ultra Gentle保湿日常洁面乳的配方足够温和，适用于敏感肌肤，同时具有足够的清洁力来清洗掉你当天所面临的各种问题，我们喜欢这款低过敏性洗面奶的简单易用。
这款洁面乳含有皮肤科医生推荐的甘油，能将水分吸引到皮肤表层，不含硫酸盐。它能去除污垢和化妆品，但留下柔软、水润的肌肤，而非干燥、脱层的感觉。早晨和晚上都可以使用，非常温和，早晨能让你焕发神采，晚上能让你美容养颜。
痘痘肌推荐：CeraVe抗痘洁面乳
- 我们喜欢它的原因：这是一款含有抗痘水杨酸的凝胶状洁面乳，非常适合容易长痘的油性皮肤。
- 值得注意的是：水杨酸对黑头和堵塞的毛孔效果更佳，对脓疱或囊肿性痤疮效果不明显，因此在使用这款洗面奶之前，请确保你了解自己的痘痘类型。
- 发布时的价格：13加币
- 活性成分：2%水杨酸，赫克石粘土，神经酰胺
- 适用肤质：易长痘
- 容量：8盎司
- 用量：每天1-2泵，早晚各一次
如果黑头是你最大的困扰，CeraVe抗痘洁面乳含有2%的水杨酸，以及滋养肌肤的神经酰胺，可以对抗痘痘，预防新痘痘的形成，并使你的皮肤整体更健康。此外，洁面乳还含有赫克石粘土，能减少因多余油脂而产生的光泽，使其成为抗痘皮肤的理想选择。
这款洗面奶是泡沫状的凝胶，不适合所有人（敏感或干燥皮肤的用户需谨慎使用），但对油性皮肤的人来说效果很好，因为保湿通常不是首要考虑的问题。
油性皮肤推荐：La Roche-Posay Toleriane净化泡沫洗面奶
- 我们喜欢它的原因：它旨在早晚吸收多余油脂，同时不会剥离肌肤的天然油脂。
- 值得注意的是：它是泡沫配方，可能会对敏感皮肤用户过于干燥或刺激。
- 发布时的价格：15加币
- 活性成分：神经酰胺-3、烟酰胺、甘油
- 适用肤质：油性、敏感
- 规格：400毫升
- 用量：每天1-2泵，早晚各一次
我们的专家告诉我们，泡沫洗面奶往往容易使皮肤干燥，这对于已经干燥的皮肤来说是个问题，但对于油性皮肤来说并非如此。如果你想吸收多余的油脂，这款La Roche-Posay净化泡沫洁面乳能彻底清洁油性皮肤，同时不会过度剥离。泡沫质地使这款洁面乳能轻松去除污垢、化妆品和杂质，而神经酰胺和烟酰胺的添加使你的皮肤得到适当的保湿，让你的皮肤清爽洁净，无油脂但也不过于干燥。
由于油性皮肤的人很少能摆脱多余油脂的困扰，我们也喜欢这款洁面乳可以在早晨和晚上使用，而不会干扰皮肤屏障或pH值。最后，它不含硫酸盐、对羟基苯甲酸酯、香料和油脂，使其成为一种低过敏性、非粉刺性的选择，不会刺激大多数皮肤类型。
去角质推荐：Dermalogica日常温和去角质霜
- 为什么我们喜欢它：与许多其他物理去角质产品不同，这款产品足够安全温和，适用于油性、中性或混合性皮肤每天使用。
- 值得注意的是：尽管这款产品被称为日常去角质霜，但许多皮肤科医生不建议每天使用去角质产品，建议每周使用几次即可。
- 发布时的价格：64加币
- 活性成分：水杨酸、胶状燕麦、甘草根提取物
- 适用肤质：油性、中性、混合
- 规格：2.6盎司
- 用量：每天半茶匙，一次
去角质洗面奶非常适合去除死皮，展现更明亮、更光滑的外观，但它们也可能过于刺激。这就是为什么我们喜欢Dermalogica的这款更温和的选择。它采用微米去角质颗粒和天然及化学去角质成分制成，可实现彻底清洁而不会因使用而刺激皮肤。
这款洗面奶中的每一种去角质成分（如水杨酸、植酸、木瓜酶）都有滋养成分来抵消任何潜在损伤。胶状燕麦可以软化和舒缓皮肤，尿囊素可以减轻红肿和刺激，甘草根提取物可以抵抗炎症并均匀肤色。敏感肌肤用户仍需小心使用过量，但大多数中性至油性皮肤用户在将其纳入护肤程序后会看到明显的改善效果。
干性皮肤推荐：Paula's Choice抵抗最佳效果保湿洗面奶
- 为什么我们喜欢它：这是一款适合所有肤质的全能洁面产品，能去除杂质，同时保留柔软、光滑的肌肤。
- 值得注意的是：它不含任何抗痘成分，对于本来就油性的皮肤可能过于保湿。
- 发布时的价格：20加币
- 活性成分：绿茶，甘油，洋甘菊
- 适用肤质：所有肤质
- 规格：6.4盎司
- 用量：每天1-2泵，早晚各一次
如果你的皮肤干燥，确保你的洗面奶在清洁后能像Paula's Choice这款乳液状洗面奶一样为你的皮肤补水非常重要。“如果你的皮肤实际上相对干燥，但[你]没有面对痘痘问题，那么值得寻找一款保湿洁面产品……设计用来保留水分，”Schweiger皮肤科的Erum N. Ilyas博士说。
这款Optimal Results保湿洁面乳含有一系列天然保湿成分，如绿茶和洋甘菊，不含刺激性的硫酸盐，我们喜欢它在去除脸部污垢和杂质的同时，保留柔软、滋润的皮肤。它质地轻盈，不油腻，适合所有肤质，并且无香料。
敏感肌推荐：Vanicream温和洁面乳
- 我们为什么喜欢它：这款洗面奶几乎不含任何刺激性成分，使其成为敏感皮肤人群最安全的选择之一。
- 值得注意的是：由于其简单的配方，它是一款温和的洁面产品，但可能不足以作为卸妆产品使用。
- 发布时的价格：9加币
- 活性成分：甘油
- 适用肤质：敏感
- 规格：8盎司
- 用量：每天1-2泵，早晚各一次
我们的专家推荐敏感皮肤人群使用Vanicream温和洁面乳，因为它基本上只含有对皮肤有益的成分。在这个配方中，你不会发现任何对羟基苯甲酸酯、香料、染料、精油或甲醛过敏的人有刺激性的成分。而你会发现的是甘油和纯净水，这对于给皮肤补水来说是一个很好的组合。
这款Vanicream洁面乳非常适合敏感或干燥皮肤的人，或者在寒冷的冬季寻求减少刺激的人。它甚至适用于患有湿疹的人，因为它实际上只是清洁——既不干燥，也不刺激，也不留下任何残留物（或遗憾）。
混合性皮肤推荐：CeraVe保湿霜沫洁面乳
- 我们为什么喜欢它：这款乳状后泡沫的配方将让你的脸部，无论是油性还是干燥，都达到完美的平衡。
- 值得注意的是：这里有很多成分，所以敏感皮肤的人可能会发现其中一个或多个成分刺激。
- 发布时的价格：16加币
- 活性成分：氨基酸，透明质酸，神经酰胺
- 适用肤质：中性至干性
- 规格：19盎司
- 用量：每天1-2泵，每天使用一次或两次
清洁混合性皮肤可能有些棘手，因为你需要去除多余的油脂并彻底保湿；我们喜欢CeraVe保湿霜沫洁面乳，它能做到两全其美，正如名字所示——它先是一款保湿滋养的霜状产品，然后变成泡沫，既能保湿又能去除引起痘痘的油脂。
像所有CeraVe产品一样，这款洁面乳不含硫酸盐或香料，但确实包含许多其他有益肌肤的成分，如透明质酸和神经酰胺。除了甘油外，这款洗面奶还含有氨基酸，有助于吸引水分到皮肤，因此在清洁后不会有干燥的“刚刚剥离”的感觉。
激素痘痘肌推荐：Kate Somerville EradiKate Daily Foaming Cleanser
- 为什么我们喜欢它：含有硫磺的洁面产品可以有效抵抗各种类型的炎症性痤疮和酒渣鼻。
- 值得注意的是：这款洁面乳的生产商指出它可能会使皮肤干燥，因此你需要先慢慢开始，然后逐渐增加使用频率。
- 发布时的价格：44加币
- 活性成分：硫磺
- 适用肤质：油性、混合、中性
- 规格：4盎司
- 用量：每天一次或两次，少量使用
如果你患有激素痘痘，你可能需要一款含有硫磺的洗面奶来治疗每月的痤疮，比如Kate Somerville的EradiKate日常洁面乳。
“激素痘痘是由皮脂腺中油脂过度分泌引起的，并与遗传有关，遗传因素可能会影响这些腺体的活动，”Palm博士说。“皮脂过度分泌堵塞毛孔，导致痘痘的形成。”
Palm博士补充说，在对抗激素痘痘时，你可能需要寻找含有硫磺的洗面奶，而不是通常的水杨酸和过氧化苯甲酸配方，硫磺已被证明具有抗炎和抗菌特性。EradiKate洁面乳含有3%的硫磺浓度，以及舒缓的蜂蜜、燕麦和米糠提取物，不仅可以消除现有的痤疮，还可以舒缓肌肤，改善整体外观。
痤疮皮肤推荐：Aveeno Calm + Restore Oat Gel Moisturizer
- 为什么我们喜欢它：这款轻盈、保湿的凝胶洁面乳中，两种天然舒缓成分共同作用，减轻红肿和炎症。
- 值得注意的是：对于一些患有玫瑰痤疮的人来说，这里的凝胶配方可能仍然过于干燥（尽管其目的是提供柔和、舒缓的效果）。我们选择了Aveeno Calm和Restore Nourishing Oat Cleanser作为酒渣鼻最佳选择，因为它是一款乳状凝胶洁面乳，含有两种强大的天然抗炎成分：小白菊和益生燕麦。
- 发布时的价格：8加币
- 活性成分：益生燕麦，小白菊
- 适用肤质：干燥、敏感、受刺激
- 规格：7.8盎司
- 用量：每天1-2泵，一天一次或两次
根据Advanced Dermatology PC的Cybele Fishman医学博士的说法，患有酒渣鼻和湿疹等皮肤病的人应该选择非泡沫洁面产品，因为这些产品不会破坏皮肤屏障（这两种病状都会损害皮肤屏障）。这款Aveeno洗面奶的轻盈凝胶状配方温和清洁，不会留下任何残留物，从不感觉过于刺激或干燥。
至于有益成分，益生燕麦是一种天然舒缓成分，可以缓解红肿和炎症，小白菊在护肤品中使用时也被证明具有抗氧化和保护皮肤的作用。
痤疮抗痘推荐：PanOxyl Acne Foaming Wash
- 为什么我们喜欢它：这是过氧化苯甲酰在洁面产品中含量最高的产品，具有终极抗痘配方。
- 值得注意的是：这是很强的成分：你需要慢慢使用，以确保不会过度干燥或刺激皮肤，对某些人来说可能过于强大。
- 发布时的价格：9加币
- 活性成分：10%过氧化苯甲酰
- 适用肤质：易长痘
- 规格：5.5盎司
- 用量：少量，每天一次或两次
如果你有白头粉刺、脓疱痤疮或轻度囊肿痤疮，水杨酸可能不如含有过氧化苯甲酰的产品，如PanOxyl的泡沫洗面奶。过氧化苯甲酰最著名的功效是抗痤疮的杀菌作用，6消除引起痘痘和暴发的皮肤细菌。
PanOxyl洗面奶含有大量过氧化苯甲酰，对于那些中度至重度痤疮患者在其他抗痘洗面奶上效果不佳的人来说是个不错的选择。虽然它很强大，但它还含有如甘油这样的保湿成分，以避免皮肤过度干燥，并且不含对羟基苯甲酸酯、邻苯二甲酸盐和香料，因此不会引起额外刺激。
卸妆洁面推荐：Drunk Elephant Beste No.9 Jelly Cleanser
- 我们为什么喜欢它：这款果冻状配方专为溶解并去除油性、重度妆容和防晒产品而设计。
- 值得注意的是：它含有一种常见过敏原，椰油酰胺丙基甜菜碱，因此在使用此产品前请勿跳过敏感性试验。
- 发布时的价格：16加币
- 活性成分：芦荟，甘油
- 适用肤质：所有肤质
- 规格：2盎司
- 用量：少量，每天晚上使用一次
许多日常洗面奶声称能像去除污垢一样去除妆容，但不是所有的洗面奶都能像Drunk Elephant Beste™ No. 9果冻洁面者那样有效地溶解油性妆容。虽然Fishman博士警告说，这款洁面产品中的主要成分椰油酰胺丙基甜菜碱（一种基于椰子油的产品）可能会对某些人造成刺激，但我们仍然要称赞这款果冻洁面者在分解油性妆容、乳液和防晒霜方面的高效表现，让你在一天结束时洗净脸庞。
除了卸妆效果出色外，Beste™ No. 9果冻洁面者还使用芦荟和哈密瓜提取物舒缓肌肤，以及甘油保湿，洁面后肌肤超级柔软。与所有Drunk Elephant产品一样，这款洁面者采用无酒精、无硫酸盐、无香料、无精油和无硅的清洁成分制成。它可能不适合所有人，但如果在睡前彻底卸妆是你的首要任务，我们认为这款Drunk Elephant产品无人能敌。
洗面奶选购知识
在选择洗面奶之前，有几个主要的要点需要考虑：洗面奶的类型或配方（例如乳霜和凝胶之间的区别）、你所处的气候，以及产品的成分。
1.洗面奶的类型
Ilyas博士表示，基本上所有洗面奶都执行同样的任务：通过表面活性剂和清洁剂清洁皮肤，去除油脂、污垢和污染物，同时保留水分。她解释说，各种配方之间的区别实际上在于用户体验和清洁剂对某些皮肤问题的治疗能力，例如干燥或痤疮。以下是最常见的洁面剂类型以及适用于哪种皮肤类型。
- 泡沫洗面奶：适用于正常、油性或易长痘痘的皮肤
- 乳霜洗面奶：适用于干性、敏感、易患皮肤病（湿疹或玫瑰痤瘡）或混合性皮肤
- 凝胶洗面奶：适用于油性或易长痘痘的皮肤
- 皂条洗面奶：适用于油性或易长痘痘的皮肤
2.你所处的气候
如果你在选择洗面奶之前花费了很多时间考虑你的皮肤类型，那么这是一个好的开始，但是如果你忘记了考虑你的皮肤通常受到的环境类型，那么你就忽略了一个重要的考虑因素。根据你所在的地方，这可能意味着选择一种单一的洁面剂，可以全年适用于你的气候，或者根据季节的变化更换洁面剂。
Palm博士说：“因季节而异地更换护肤品并不罕见。在夏季，大多数人皮肤更容易出油，更容易长痘痘，因此使用具有抗痘特性的洗面奶可能是有意义的，而在干燥的冬季，更换成具有保湿配方的洗面奶则更合适。”
3.成分选择
通常来说，你想选择那些温和清洁肌肤并且不会引起刺激的成分，但是由于几乎每种洗面奶都会包含一些潜在有害的表面活性剂以完成其清洁工作，所以更重要的是看其他成分——比如保湿、抗痘和保护肌肤屏障的成分。
- 甘油：Fishman医生表示，甘油是洗面奶中常见的保湿成分，值得关注；它通过吸引水分到皮肤上，在清洁后帮助皮肤保持水润。
- 乳化剂：她还建议寻找含有乳化剂，如神经酰胺的洗面奶。乳化剂可以软化皮肤，而神经酰胺是当今最流行的乳化剂之一；我们的皮肤已经含有这些脂肪分子，但含有神经酰胺的产品可以以超级有益的方式提高你的皮肤屏障质量，使其在保持湿润的同时保护你免受环境损害。
- 水杨酸或过氧化苯甲酰：如果你的皮肤容易长痘，你应该选择含有水杨酸或过氧化苯甲酰的洗面奶。这些成分可以清除毛孔并去除引起痘痘的细菌。
4.需要避免的成分
虽然面部洗涤剂的成分选择相对简单，但你需要避免一些成分。我们把它们分组，以便你可以轻松看到哪些成分要避免（以及为什么要避免）。
- 易堵塞毛孔的成分：根据Palm博士的说法，富含油脂的配方可能会堵塞毛孔并加剧痤疮，因此应选择标有不易堵塞毛孔的洗面奶。一些常见的易堵塞毛孔的成分包括可可脂、椰子油和羊毛脂。
- 硫酸盐：Fishman博士建议避免使用十二烷基硫酸钠（SLS）、十二烷基硫酸钠乙醚（SLES）和十二烷基硫酸铵（ALS）等表面活性剂：“这些物质是碱性的，而我们的皮肤是酸性的，[所以它们会]破坏皮肤屏障。”
- 粗糙的去角质成分：如果你正在寻找面部磨砂膏，请选择含有米粉或荷荷巴珠粒等温和去角质成分的产品。“我建议避免使用碎核桃或水果核仁颗粒等很多洗面奶或磨砂膏中用作去角质成分的物质，”Palm博士说。这些成分可能会刺激甚至损坏皮肤。
- 甲醛释放剂：Fishman博士还提醒了一长串化学化合物，这些化合物与某些用户的过敏反应有关。尽量避免使用：Bronopol、Diazolidinyl Urea、DMDM Hydantoin、Imidazolidinyl Urea、MDM Hydantoin和Quaternium 15。
常见的过敏原：最后，Fishman博士建议避免染料和香料以及来自椰子油的月桂基丙氨酸盐。她说：“人们认为这是可以的[因为它是]‘天然的’，但是有相当数量的过敏反应。”
常见问题解答
- 最佳洗脸方式是什么？
好消息是，你不需要过度思考（你可以把所有的脑力花在选择产品上！）。
“用手就足够洗脸了，”Fishman医生说。“我不喜欢洗脸巾，因为它们可能会刺激皮肤，同样的，搓澡巾也一样。如果你喜欢用某种东西来涂抹洁面乳，可以使用没有磨砂物质的棉片。”
- 什么时候是洗脸的最佳时机？
如果你必须选择一个最佳洗脸时机以获得最大的益处，那就是在晚上睡觉前。你的脸在一天中会暴露在许多元素中，从尘土和空气污染物到化妆品和防晒霜，睡觉前清除这些杂质是很重要的。
如果你觉得早晨也需要洗脸，例如你的皮肤比较油腻，那么这没问题，但Fishman医生建议只用水，不要用洁面乳：“总的来说，我认为人们过度洗脸，剥离了皮肤的天然油脂和皮脂。”
她补充说，这些油脂和皮脂不仅含有抗菌肽，有助于预防感染，而且还是天然的保湿剂，有助于维持皮肤屏障。换句话说，不要通过过度清洁皮肤来洗掉它们。
- 一款好的洗面奶需要多少钱？
无论你的预算如何，你都可以找到一款好的洗面奶——你可以在当地的药店花不到10加币买到一款很棒的洗面奶，或者可以挥霍在一款豪华品牌上，花费超过50加币。我们最好的整体选择，La Roche-Posay Toleriane舒缓保湿洁面乳，在价格上属于较实惠的范畴。发布时的价格是15加币。
文章来自：health.com，版权属于原作者。
7
最新评论 2
:想要泡沫多一点的
:总结太全面了 先码住了！