夏天到了，出汗也多了，汗闷在鞋子里散发的脚臭味道真的很尴尬。
“脚臭”是什么？
人的双脚布满了发达的汗腺，超过了25万个，它们每天都在辛勤地分泌着汗液。如果把这些汗液收集起来，至少能装小半瓶矿泉水瓶。 但其实脚部分泌的汗液本身是没有味道的哦~~~ 真正让脚汗散发味道，其实是“细菌”捣的鬼。
哪些人容易有“脚臭”？
1. 青春期的少男少女
对于青春期少年来说，由于第二性特征的发育，升高的性激素会让汗腺分泌比平时多得多的汗液，这种情况我们成为“青春期手足多汗症”， 青春期结束后自然而然就会好转。
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2. 先天交感神经失调的手足多汗症患者
顾名思义，患有这种症状的人的手心和脚掌都会特别爱出汗。
并不是患有多汗症的人就一定会脚臭。因为前面已经说了，汗液本身是没有味道的，只有被皮肤表面的细菌分解后，才会产生异味。 我们脚部长期处于密闭的环境，出汗后，适宜细菌的生长，细菌生长旺盛又会进一步加剧足部异味。
3. 常吃气味重的食物及红肉的人群
食用大蒜、咖喱、洋葱等味道强烈的刺激性食物，以及猪肉、牛肉在内的红肉，都容易让这些强烈的气味在体内停留。 这些气味会通过毛孔挥发出来，沾染到这样气味的汗水自然也会不好闻啦。
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除了以上三种情况外，患有足癣、脚气等皮肤病的人，自不必说也会有脚臭的困扰。
如何摆脱“脚臭”？
其实了解了脚臭的原因，摆脱脚臭真的很简单呢~~ 做好以下几点，让别人闻脚丫也没在怕呢！
1. 做好脚部清洁
清洁永远都是first step。除了日常的清洗以外，可以每天用热水泡泡脚，高温可以帮助去除异味。脚臭为特别严重的话，可以在热水中滴几滴白醋浸泡双脚，帮助杀菌。不过脚上有伤口或者脚臭的人就不适合用这个方法啦。平时也可以给脚部做一下去角质，去除脚底厚厚的死皮，避免滋生细菌。
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我们脚指甲盖里面以及脚趾缝常常都会藏有一些黑黑的污垢，这些污垢是细菌及霉菌的重要营养来源。所以除了要定期修剪脚趾甲以外，也要注意清除藏在这些角落的污垢。
2. 保持脚部干爽
双脚在密闭潮湿的环境中，很容易助长细菌的滋生。所以，我们在洗脚之后，一定要立即拿毛巾将脚擦干，特别是指缝。除此以外，能尽量赤脚或者穿透气的鞋子的时候，就别捂着。通气的环境，会减少汗渍的积聚。
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如果用过他们家的腋下止汗膏，一定不会怀疑他们家这款足部止汗膏的为例。涂上去冰冰凉凉的，质地上有种沙沙感，帮你保持哪怕是指缝间的干爽感！
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GRAN'S REMEDY 听名字就感觉超级有效的！这个臭脚粉好评无数，它的使用方法很简单：每天晚上在自己要穿的鞋，每只鞋子里洒一勺粉末，然后抖匀，第二天直接穿上。这样在外面走一天，回家脱掉脚上还有淡淡的薄荷味。这样持续一周，真的不会有味道了。
3. 选择透气的鞋袜
透气性差的鞋袜，会增加足部的湿度，细菌在这样的环境下，就会非常开心的发酵，然后发出脚臭味。所以，我们在袜子材质的选择上，尽量选择吸汗能力强的棉袜，避免穿尼龙袜、丝袜这类材质排汗差的袜子。 当然，勤换鞋袜也是必不可少的一环~
小林制药 鞋子杀菌除臭喷雾
这款喷雾有淡淡的柚子香味。特别适合爱穿丝袜、尼龙袜这样不透气的人。哪怕你的袜子正在向外散发出层层酸臭，只需要用它轻轻一喷，也会秒变暗香袭来。
Dr.Scholl's 鞋子除臭剂
爱运动的人到了夏天，脚上都是汗，穿着运动鞋里面都汗津津的。有的汗脚穿人字拖，特别容易打滑。这款喷雾赤脚的时候喷一下，马上就能让变得很干爽，还能杀菌，可谓汗脚必备。
说到这里其实差不多了，上面这些除脚臭好物应该可以有效缓解大部分因为脚汗产生的脚臭。如果是有脚部皮肤病，只去脚臭肯定是治标不治本的，还需要去看皮肤科医生哦~祝大家再也不受脚臭困扰，从此跟尴尬说拜拜！
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