当您的手指、 臀部或膝盖因关节炎而疼痛肿胀时，打开一罐意大利辣酱或牵起狗绳带它出去散步这样简单的动作都会成为一大挑战。
布洛芬等非处方止痛药可以缓解疼痛，但需要一段时间才能见效。如果您需要立即缓解疼痛，直接涂抹在疼痛部位的药膏、凝胶和其他外用药 可以更快地舒缓疼痛。加利福尼亚州骨科专科研究所的运动医学医生Michael Nieto 医学博士说：“我们喜欢把外用药作为第一道防线，因为它们比布洛芬等口服消炎药的全身影响要小。”
局部止痛对骨关节炎（当关节周围的保护性软骨磨损时）和类风湿性关节炎（一种攻击关节、导致炎症和疼痛的自身免疫性疾病）都有帮助。
我们采访了专家，并阅读了数百条评论，以找到最好的关节炎药膏。你会发现我们用 "药膏 "一词来描述不同类型的外用药，包括凝胶、喷雾和贴剂。您可能需要反复尝试才能知道哪种药膏对您的疼痛最有效。但是，肩部、臀部和腰部的皮肤通常很厚，因此药膏或凝胶可能无法渗透到关节或肌肉。一般的外用药可能对皮肤较薄部位的关节最有效，如膝盖和指关节。
下面，我们还将回答一些有关关节疼痛的常见问题，并选择正确的治疗方法。
Voltaren Topical 1% Gel
尼托医生和新泽西州普林斯顿的综合风湿病学家阿利-科恩（Aly Cohen）医学博士都认为扶他林凝胶是关节炎患者的强效止痛药。它的主要活性成分是 1%的双氯芬酸，这是一种非甾体抗炎药，直到最近还只能凭处方购买。它具有双重功效，既能缓解疼痛，又能缓解关节炎引起的炎症。尼托医生解释说：“对于较深的关节，消炎药往往比其他外用药效果更好。”
Bengay Ultra Strength Topical Pain Relief Cream
这款药膏含有三种活性成分：清凉薄荷醇和樟脑，以及水杨酸甲酯（一种非甾体抗炎镇痛剂）。适用于轻微背痛、关节炎以及拉伤或扭伤引起的肌肉疼痛。由于它含有一种非甾体抗炎药，因此请先咨询医生，以确保它不会干扰其他药物，并排除任何肝脏问题。
Aspercreme Lidocaine Maximum Strength Pain Relief Cream
这款麻木膏含有 4% 的利多卡因，这是无需处方即可获得的最大剂量。这款产品得到了评论者的高度评价，许多人都说它对各种疼痛都能迅速起效，而不仅仅是关节炎引起的疼痛。评论者还说，这种缓解作用让他们可以睡个好觉，而且持续时间比预期的要长。
Capzasin High Potency Arthritis Pain Relief Creme
正如你从产品名称中猜到的那样，这款药膏含有辣椒素，能通过在皮肤上产生发热感来暂时止痛。(由于该产品的热量来自于辣椒中的一种物质，所以涂抹后要特别注意擦洗双手，尤其是在接触眼睛之前！）。虽然能忍受刺痛的人对它赞不绝口，但也有人说它可能会刺痛或灼伤敏感皮肤，所以在涂满全身之前，先在一小块皮肤上做贴片测试。
Boiron Arnicare Cream
这款顺势疗法产品使用Arnica montana作为活性成分，获得了数千条五星好评。Arnica montana是一种向日葵科植物，被用作治疗疼痛、扭伤和瘀伤的天然药物。一些研究发现，Arnica montana确实具有与其他止痛药相媲美的止痛功效。它含有 150 多种生物活性化合物，具有消炎、抗菌和其他功效。
Biofreeze Pain Relief Gel
Biofreeze 通过这种易于使用的滚珠凝胶将清凉提升到了另一个层次。虽然薄荷醇是主要活性成分，但它还含有其他消炎止痛成分，如山金车和樟脑。(还有其他草药成分，包括牛蒡和乳香，虽然没有大量高质量的研究支持它们的功效，但在东方医学和替代医学中，它们经常被用于治疗炎症和疼痛）。用户表示，如果手指或手腕关节疼痛，难以涂抹外用药，那么这种滚动药膏尤其有用。额外的好处：手指不会弄脏。
Salonpas Arthritis Pain Patch Large
Salonpas 公司生产一系列止痛贴，这些止痛贴专为关节炎设计，含有清凉的薄荷醇和非甾体抗炎药水杨酸甲酯。每贴大约 3 美元，价格并不便宜，但可以贴 12 个小时，给你带来持久的缓解。大尺寸贴片专为背部、膝盖、颈部或肩部设计，具有足够的灵活性，可随身体弯曲。
Icy Hot Original Medicated Pain Relief Liquid
如果你喜欢薄荷醇的清凉感，这款速干滚珠含有 大量薄荷醇 ，浓度高达 16%，能产生先冷后热的刺痛感。与其他外用药一样，一些评论者称它可能会灼伤皮肤，尤其是在一次涂抹过多或涂抹后很快洗热水澡的情况下。但成千上万的评论者都说这种冰冷的刺痛感真的很有效。
AleveX Pain Relieving Spray
如果您喜欢像给孩子喷防晒霜一样喷上止痛剂，那么这款产品值得一试： 它的主要活性成分是薄荷醇和樟脑，还含有植物精油 乳香、迷迭香、薄荷和 马郁兰（Thymus mastichina ），这些成分可能有助于缓解疼痛和炎症。该喷雾剂的拥趸们说，它能提供令人惊讶的缓解效果，但建议您在通风良好的空间喷洒，远离其他人或宠物。
来源：good housekeeping 封面：good housekeeping
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