天气越来越冷了，是时候开始补身体啦! 下班回来喝碗暖暖的海参猪骨汤，消除一天的疲劳。
海参有丰富的蛋白质，氨基酸和微量元素，经常吃可以提高抵抗力，延缓衰老，补肾益精，预防感冒，总之好处多多，常吃对身体有很好的保健作用。胡萝卜可以补肝明目，健脾化滞，也要多吃噢。
做法非常简单
材料: 海参，猪骨，玉米、胡萝卜
做法:
1: 泡发好的海参切块，胡萝卜切块
2: 猪骨焯水，洗净
3: 所有材料放入锅中，大火煮开转小火炖两小时即可，喝点时候放点盐就好，味道清甜。
大人小孩都适宜。
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