11
5
0
0
❄️🦠疫情没完没了，冬天越来越冷，出门是不方便了，专注在家搞事情。
🏃🏻早就想入一个在家里有氧锻炼的器械。跑步机觉得太伤膝盖。家用健身房在地下室，地下室这种层高，基本告别椭圆仪了。
🚣🏻又看了不少划船机的妙处，觉得不错。
💰我是Costco的粉丝，盲目相信Costco，在网上看了很久，本来打算入一个磁阻的划船机，正准备下单的时候，突然发现这款水阻的在打折，啥也不说闭眼入了。
🌊水阻的特点就是在划船的时候会有浪的声音，有真的在划船的氛围感。阻力就是在水箱中加的水量来控制的。我们家一开始灌了4.5刻度，我划了两天，每天划一小时，后来肘关节痛，阻力太大用力太猛了，可能姿势也不太正确。现在调到2.5，就好多了。
🚣🏻运动的时候专注自己肌肉的用力，着重用背部，核心和腿部的肌肉，我划得不快，心率却可以保持比较高，是很不错的锻炼。可以练到全身90%的肌肉。
🐯新的一年希望自己可以保持运动的习惯，划船机很有趣，比跑步好玩，希望每天至少划船半小时！
Sephora丝芙兰2024年终大促-LaMer必败面霜套装$416(值$655)
8折开启！戴森吹风机套组7折
177 Sephora Canada 丝芙兰加拿大官网
本周已更新🔥lululemon折扣区 草莓奶昔冷帽$34 多口袋邮差包$49
超多针织下折扣！闪电蓝Scuba$99
1278 lululemon Athletica Canada
11.11：🔥Lancome 兰蔻限定套装 狂送菁纯7件套价值$370
大礼包=2.7折 菁纯买1送1
40 Lancome Canada 兰蔻加拿大官网
Cineplex 买礼卡享节日礼包 免费电影票+爆米花🍿
买$50送$50 超值！
0 dealmoon.ca
11.11：YSL Beauty 蕞强底妆 皮革黑气垫$72(原$90)恒久粉饼$64
8折+送12件套
2 YSL Beauty 圣罗兰加拿大官网
Costco10月实拍 | 李维斯牛仔裤$9.97、火锅肉卷立减$4、网红猪肉脯$13.49
酒水已海量上新! 你囤了么?
1 Costco加拿大官网
adidas 暴跌卷土再来 court小白鞋$27 | 三叶草卫衣$19
低至2.5折 高尔夫球帽$8
1 Adidas Canada 加拿大官网
📈折扣升级：Gap 折扣区捡漏 | 儿童摇粒绒上衣$7.9、外套$24
3折起+额外5折+额外8折
0 Gap Canada 加拿大官网
多伦多 巴黎世家私促开仓又来啦🔥2折起！会员可注册参加
含领票链接！11月4日-11月7日！
40 dealmoon.ca
11.11：双立人太疯狂💥下血本 $71收煎炒锅三件套 $15保温杯 $79咖啡机
2.3折起❗️售完即止
0 Zwilling CA (CA)
最新评论 11
:谢谢！准备入椭圆仪看到你说得高度问题恍然大悟![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
回复 @为啥啥名字都不让用呢:哈哈哈 有画面感了，太好笑了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
如果考虑划船机的话，我看大家都说concept 2很好，好像是中国划船队训练用的
:别客气呀姐妹！有帮助到你我也很高兴![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:哈哈哈哈哈还自带声效真不错！
:![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:慕了
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)