0
7
0
0
对于女人来说，减肥就是一生的事业啊😂 节食一开始试过，结果不仅很容易反弹，而且对健康也不利。所以现在早餐必须吃，还要吃得好才行。吃惯了千篇一律的燕麦面包？那就来一碗低卡菠萝味燕麦粥吧🍍
制作方法：将一包idealboost用18oz的水冲泡，放入碗中，加入燕麦放入微波炉叮1分半，拿出后可以再加入cheerios，这样更有口感！超级简单有木有~
（友情提示：如果没有18oz水，冲剂可以只放一半，不然真的太甜😣）
一包idealboost是10大卡，燕麦和谷物麦片的卡路里也不高，配合着吃可以保持3个小时以上的饱腹感~而且维他命等营养元素也不缺，促进新陈代谢😉
不爱喝白开水的我，喝水一定要有点味道，而一般的饮料冲剂如：北海道札幌奶茶是425大卡/100g，对比10大卡的idealboost，手中的奶茶突然就不香了呢🍵所以说idealboost既能当果汁饮料喝满足味蕾，又能让你少吃多余的零嘴，何乐而不为呢~
长文章
笔记
粉丝
黑五提前抢：lululemon折扣区💥Back to Life水杯$29 tote包$49
APP黑五抢先 本周折扣区更新
1280 lululemon Athletica Canada
黑五预告：Apple官网🍎黑五狂欢🎉买热门产品送$280礼卡
Airpods史低反$105
3 Apple苹果加拿大官网
全年史低：Columbia 外套专场 奥米热反射雪服$55 | 羽绒$75
5折起+罕见额外7折
0 Columbia Sportswear Canada 加拿大官网
Aritzia 黑五大促 2024年买什么？部分用户已收到邮箱提前入场
3折起 Super Puff™ $175！
8 dealmoon.ca
黑五价：黑五大幕拉开🔥ROG台式$1199 雷蛇鼠标$49
直减$800 🎮PS5主机$549
3 Best Buy加拿大官网
2024 Lancome 兰蔻黑五折扣+必买推荐 菁纯面霜 小黑瓶精华
今晚截止！7折+送菁纯5件套
16 Lancome Canada 兰蔻加拿大官网
🖤黑五独家🖤：Decorte 历史巨低🔥紫瓶精华抗老套装$87=4.5折起 除皱补水
底裤门槛！罕见7折+送紫精华！
0 Decorte Cosmetics
Coach Outlet 黑五折上折 卡包$30大白菜 月牙包$129
低至3折+额外7.5折
9 Coach Outlet CA
黑五价：Air Canada 加航黑五全球票大促 可订到明年6月份
往返上海$1209起+送至少1000积分
0 Air Canada
HR 黑五大促 530抄底新百伦$78 Amiri骨头鞋$470
5折起 大牌羽绒服参加！
15 Holt Renfrew加拿大官网
