你是否曾经潜入泳池，却发现自己的水下视力有点模糊？又或者你曾因水渗入眼睛而感到不适？在这种情况下，你可能会想：我能戴着眼镜游泳吗？简短的回答是：可以。创新的解决方案很简单：泳镜。泳镜是保证视力敏锐、保护眼睛和提高水中表现的必要装备。
无论你是否佩戴有度数的眼镜，泳镜对所有游泳者来说都是必不可少的。让我们深入了解一下泳镜的用途，并探究为什么泳镜是泳池中必备的配件。
我们为什么需要游泳镜？
游泳的任何水体都可能含有大量有害元素，包括微生物、碎屑、树叶、虫子等。大多数游泳池都使用氯等刺激性化学物质保持清洁，长期接触这些化学物质会开始侵蚀眼睛的角膜表面。这可能会导致眼睛发痒、发炎或暂时性失明。
此外，如果你佩戴有度数的眼镜，游泳时可能会迷失方向。你可能想知道是否可以用隐形眼镜来解决这个问题，但隐形眼镜不会让你在水下睁开眼睛。如果戴着隐形眼镜游泳，微生物粘附在隐形眼镜上并最终迁移到大脑的风险会更高。 有了好的度数泳镜，你就可以清晰舒适地游泳，而不用担心视力模糊或不适。大多数泳镜都能保护眼睛免受紫外线辐射、氯和海水的伤害。此外，泳镜还有助于降低水阻力，让你在水中移动时阻力更小、阻力更少。
谁将佩戴泳镜？
你需要记住的另一件事是谁将佩戴泳镜。成人和儿童对泳镜的要求不同。同样，女性泳镜也不一定适合男性面部结构。
1. 儿童：对于儿童来说，佩戴舒适、设计炫酷是非常重要的。泳镜必须有足够的活力和吸引力，以保持他们的兴趣。此外，耐用性也是一个重要的考虑因素。儿童的活动可能要求更高、更难以预测，因此儿童泳镜通常由坚固的部件制成，以承受撞击和粗暴的操作。你可以寻找带有可调节表带的泳镜，使其佩戴更牢固。这需要考虑很多因素，因此要选择兼具时尚和耐用性的产品。
2. 男士泳镜：男士泳镜通常有较大的镜框和男性化的设计可供选择。较大的镜框可适应较宽的脸型，即使在快速下水时也能确保稳定舒适。与镜框完美贴合的泳镜可确保不会留下痕迹。防雾和防刮花等功能对于追求竞技体验的男士来说也很重要。
3. 女性：女士泳镜的设计适合各种头型，镜框尺寸较小，强调舒适和时尚。选择兼具功能性和美观性的款式非常重要，让女性在游泳时无需担心调整问题。
矫正视力的泳镜选择
作为一名需要矫正视力的游泳者，您可能想知道是否有适合戴在眼镜外面的泳镜。毕竟，即使在水下运动中，视力也是不能妥协的。 但是，如果您试图在眼镜上佩戴泳镜，眼镜听筒和泳镜橡胶密封圈的交接处就会出现缝隙，水就会进入。因此，您不能在眼镜上佩戴泳镜。唯一的解决办法就是购买有度数的泳镜。
有度数泳镜分为两大类：阶梯屈光度和定制。让我们来详细了解一下：
- 阶梯屈光度（或预制）处方泳镜：阶梯屈光度泳镜为很多配戴者提供了一个经济实惠的选择。它们的价格在 30-40元左右，生产量很大。不过，它们并不是根据您的准确度数定制的，有时还要求双眼的度数完全相同，因此不适合某些人，特别是度数较高、度数复杂或散光超过 -1.0 的人。尽管有这些限制，但它们的尺寸也能满足儿童的需要，因此对于中等度数和几乎没有散光的人来说，这是一个值得考虑的好选择。
- 定制泳镜：定制泳镜是根据你的要求制作的，完全符合您的度数，包括可能需要的散光或棱镜。此外，视觉效果就像佩戴普通眼镜一样。这种量身定制的方法可以保证最大限度的清晰度，对于度数较高的人尤其有帮助。这肯定会改变游戏规则。不过，这种护目镜比预制的护目镜要贵一些，因此需要花一些时间考虑您的具体运动需求。现在，让我们来了解一下什么尺寸最适合不同的人群，这样您就能熟练掌握如何挑选泳镜了。
选择合适的尺寸
其次是选择合适的尺寸。当你在泳道上游泳时，最重要的是要选择合适的尺寸。不同的脸型可能需要不同的游泳眼镜尺寸，以适应其脸部特征。请参考以下尺寸选择，帮助您选择适合自己的尺寸。
1. 适合儿童：
购买儿童泳镜时最重要的考虑因素是舒适性和实用性。儿童泳镜是为较小的头部和脸部设计的，因此佩戴起来既贴合又不影响舒适度。
2. 小号到大号：
泳镜有从小到大的各种尺寸，以适应不同的头型和口味。较小尺寸的泳镜更适合脸部较窄的人，因为它们能紧贴脸部，不会造成缝隙或不适。
大多数成人游泳者可能会从中型泳镜的多功能性和舒适性中获益，中型泳镜还能提供足够的遮挡。对于脸部较宽或选择更宽大的护目镜的人来说，大号护目镜能在斜坡上提供最好的视线和保护。
3. 通用型：
对于那些认为典型尺寸选择有局限性或范围不足的人来说，通用型泳镜是一个不错的选择。如果您对如何调整泳镜有疑问，可以考虑这种泳镜。 这些泳镜采用通用设计，可以根据各种头型和尺寸进行调整。这些泳镜通常都有可定制的元素，例如可调节的肩带，为用户提供安全和量身定制的佩戴体验。
挑选合适的有色镜片
如果你是一名游泳运动员，就会知道强光会如何破坏你的视力。眩光会不断变化，让你的视力适应赛场上的光线可能很困难。因此，您可以根据平时游泳的地点来选择镜片色调。
1. 透明镜片：这是标准的泳镜镜片，在不影响颜色的情况下提供最大的可视性。因此非常适合弱光或室内游泳环境。它们非常适合在自然光有限的清晨或深夜游泳，因为可以清晰地看到泳池。对于健身、休闲游泳和比赛来说，透明泳镜是一个很好的选择。不过，透明镜片并不会降低亮度或减少眩光，但它们带有防紫外线涂层，适合在户外使用。
2. 偏光镜片：有人可能会问，既然我在水里，我应该买偏光泳镜吗？ 偏光镜片的工作方式可能对一般游泳没有意义。为了让偏光镜片发挥作用，您需要在水面以上 3 英尺或更高的位置
3. 镜面镜片：镜面镜片是晴朗天气下户外游泳的理想选择，因为镜片上有一层反光涂层，可以最大限度地减少眩光和亮度。镜片的主要功能是将光线从眼睛上转移开，并清晰地看到前方的道路。镜面镜片有助于降低亮度，适用于光线较暗的室内游泳池，但对于光线昏暗的地区可能会太暗。 对于仰泳者来说，镜片也是一个不错的选择，因为仰泳者需要仰视太阳。镜面涂层有助于降低阳光的整体亮度。
4. 蓝色镜片：当光线发生变化时，如部分阴天或阴沉沉的日子，彩色镜片可提高能见度和深度知觉。由于彩色镜片能过滤特定波长的光线，从而增强对比度和清晰度，因此适合在各种天气条件下在室内外游泳。
5. 烟雾镜片：在明亮的室内外环境中游泳时，深色镜片的烟雾护目镜有助于降低亮度。 如果在开放水域游泳，它们会让水下变得有点暗，尤其是当你在已经很浑浊的水中游泳时。
游泳镜应具备哪些涂层
游泳镜还可以有一些特殊的涂层，使其更适合你所需的活动，并有助于延长护目镜的使用寿命。
- 防雾：为了在水下提供清晰的视野，带有防雾涂层的泳镜是必备的。由于体温和温度的变化，泳镜会起雾，使视线变得模糊。防雾涂层有助于形成一道屏障，减少雾气，从而提高舒适度。
- 防刮花：泳镜会接触到各种表面，如凹凸不平的泳池、碎石和意外碰撞。防划伤涂层为镜片增加了一层保护，减少了划痕阻挡视线的可能性。
牢记过敏
我们明白，要买一副泳镜可能很难，尤其是如果你对乳胶或硅过敏的话。因此，如果你要为自己选购一副泳镜，请选择专门设计的泳镜，以帮助避免过敏反应。
1. 无乳胶结构：美国有很多人对乳胶过敏，接触乳胶制品会导致过敏反应和疼痛。许多泳镜都不使用乳胶，以减少这种担忧。由于这些泳镜在结构上尽量少用甚至不用乳胶，因此对乳胶过敏或对乳胶敏感的人可以放心使用。
2. 低过敏硅胶：硅胶具有低过敏性、柔韧性和耐用性，是泳镜中常用的材料。由低过敏硅胶制成的泳镜非常适合皮肤敏感或过敏的人，因为它们可以减少过敏反应和皮肤过敏的可能性。重要的是要记住，如果你对这些元素有反应，而且其他选择似乎对你不起作用，你应该咨询专家。
其他注意事项
适当的密封：选择护目镜时要考虑的最关键因素之一是密封性。护目镜的密封性必须足够强，以防止水渗入，使其正常工作。 设计在眼窝内的护目镜会形成真空密封，造成压力。如果近期做过眼部手术或眼周皮肤敏感，则不宜使用这种护目镜。 如果您是这种情况，请选择更贴合骨骼结构的护目镜。它们会更舒适，对眼睛敏感组织的 "吸力 "也会更小。
护目镜还必须完全合适。戴上护目镜时，确保脸部和护目镜之间没有明显的空隙。
可更换鼻梁：许多护目镜都配有可更换的鼻梁，您可以根据自己鼻子的具体形状和大小进行调整。可调节鼻梁使其更贴合、更牢固，从而提高舒适度并防止漏水。对于面部形状和鼻梁高度各不相同的人来说，这一功能尤其有用。
可调节肩带：选择带有可调节肩带的护目镜，以获得适合你头部的护目镜。有了可调节的肩带，您就可以将护目镜的张力调节到所需的程度，从而安全地定位，不会产生压迫感或疼痛。要选择由坚固、有弹性的材料制成的带子，这种带子可以长期保持形状，不会拉伸。
紫外线防护：保护眼睛免受紫外线（uv）的伤害至关重要，尤其是在户外游泳时。为了保护眼睛免受阳光的伤害，请选择具有紫外线防护功能的泳镜。防紫外线镜片能有效阻挡紫外线和紫外线，从而降低在户外游泳时因长时间暴露在阳光下而导致眼睛受损和不适的风险。
推荐TOP5 品牌
Speedo Mirrored Vanquisher 2.0
Speedo Mirrored Vanquisher 2.0（30元）一直在最佳泳镜排行榜上名列前茅。我们再次将它们选为最佳泳镜。这副泳镜价格合理、性能出众，即使在比赛中跳水也能保持原位，而且外形低调。一旦你开始游泳，你可能就会忘记它们，这说明它们发挥了作用。
对于开放水域游泳者来说，镜面泳镜是避免在晴天看浮标时刺眼的好方法。在室内，镜面泳镜可能会让你的视线变得太暗。(在阴天，可以考虑按照美国游泳大师赛的建议，将镜片泳镜换成偏光镜）。
您可以用稍便宜的价格（23元）买到这种非镜片泳镜。不过，即使您的室内游泳池有窗户可以照射到日光，镜片也会有所帮助。柔软的硅胶眼部密封圈能很好地防止漏水。虽然它们是为严肃的训练和比赛而设计的，但也非常适合初学者。
Vanquishers 通过松开或收紧双头带，可以轻松进行调节，而且可以固定在任何头型上。护目镜设计低调，用柔软的塑料垫圈紧贴眼窝。护目镜配有四个可更换的鼻托，以达到完美的佩戴效果。护目镜还有三十多种颜色可供选择，从基本的黑色到彩虹色，应有尽有。
Speedo Mirrored Vanquisher 2.0 价格实惠，非常适合需要一副持久可靠泳镜的严肃和休闲游泳者。
Aegend Swim Goggles
Aegend 游泳镜（20元）是市场上最经济实惠的游泳镜。它们是完美的家庭护目镜，因为调节简单，大多数成人和儿童都可以佩戴。它们有 19 种不同的镜片和颜色配置，因此您可以为每个家庭成员选择一套不同的泳镜。
这款泳镜的镜片形状比 Speedos 更为矩形，不是为严肃的赛车手设计的，但适合休闲游泳。我们对它们最大的不满是什么？从水面上看，镜片清晰可见。但当我们在泳池中测试（并交给其他游泳者试用）时，水下视线略有扭曲。就连池底的线条看起来也是波浪形的。
头带有手指那么宽。与大多数只需拉过头顶的护目镜不同，这款护目镜的后部有一个大的塑料支架，可以扣在一起。这样可以避免拉扯头发，适合儿童使用。但缺点是多了一个塑料部件，有可能会损坏。(不要用力拉扣）。
与许多其他护目镜不同的是，Aegend 护目镜的鼻托不能更换成不同的尺寸，所以如果不适合你的脸型，你就没辙了。与其他高端护目镜相比，Aegend 护目镜也显得有些大而重。
我们注意到镜片表面的镜面涂层很容易刮花。只用了一次，我们的这副镜片就像被家猫抓过一样。我们建议将其放在附带的塑料盒中，这样就不会在装备包中受到碰撞。
Aegend 游泳镜价格实惠，最适合眼睛较宽的非竞技游泳者。
Snake & Pig Basilisk
Snake & Pig Basilisk（35元）的眼罩周围有双层气垫垫圈。这使它们格外舒适，并能防止游泳者所说的 "熊猫眼 "或 "浣熊眼"。但与其他泳镜（如 Speedo Vanquisher）相比，它们戴在脸上的感觉更大。
这种感觉有点像戴着巴迪-霍利（Buddy Holly）的厚塑料框眼镜，而你习惯了约翰-列侬（John Lennon）式的较轻的金属丝框。尽管如此，我们还是非常喜欢这款护目镜的舒适性，因此推荐给那些想要进行超长时间游泳的人。
镜面款在开阔水域尤为出色，可以阻挡刺眼的眩光，稍大的外形也为观察提供了良好的周边视野。
鼻托边缘光滑，呈弧形设计，不会割伤鼻子，但由于整个鼻托可以旋转，有时会不慎旋转，导致头带扭曲。(这款护目镜有三个可更换的鼻托，尺寸合适。头带有一个 "鱼尾 "滚动扣，可以向后拉紧或向前拉松，无需从头上取下。
和许多护目镜一样，多次使用后，防雾效果会逐渐消失。护目镜附带一个小瓶子，瓶口有海绵涂抹器，还有使用几滴婴儿洗发水和水自制防雾涂层的说明。
如果你是一名开放水域游泳者，并计划进行长距离游泳，不妨试试 Snake & Pig Basilisk。
Arena Cobra Ultra Mirror Swipe Goggle
Arena Cobra Ultra Mirror Swipe 护目镜（80元）的价格并不便宜，但如果您是一名竞技游泳运动员，正在寻找一款不会像其他品牌护目镜那样很快起雾的流线型护目镜，那么请将它列入候选名单。这款泳镜采用 Arena 所谓的 "轻扫防雾技术"。将眼镜浸入水中，用指尖轻扫镜片表面，镜片上的防雾涂层就会重新激活。(至少在涂层脱落之前是这样，这似乎比其他品牌要花更长的时间）。
弧形镜片具有良好的可视性，而且比大多数护目镜更好地固定在原位，即使在块状潜水时也是如此。这是因为采用了不同寻常的 "刚性镜腿 "设计--头带从眼罩开始向后延伸，双头带的弹性部分比其他大多数护目镜都短。这款护目镜还配有五种鼻梁，您可以根据自己的脸型选择合适的鼻梁。眼罩周围的橡胶垫也很舒适。
不过，这种水动力设计有一个缺点。眼罩太浅，对于眼窝较深的游泳者来说可能不太合适。如果你是这样的人，它们可能会刷到你的睫毛。
这款泳镜有镜面和非镜面两种镜片，十多种颜色可供选择。Arena Cobra Ultra Swipe 镜式泳镜最适合追求时尚、低调、防雾涂层持久的竞技游泳运动员。
Magic5 Custom Goggle
如果你一直苦于找不到不会漏水的护目镜，Magic5 Custom Goggle（70元）这样的定制护目镜可以解决你的问题。当我们戴着一副泳镜参加游泳训练时，另一位游泳爱好者说："你看起来像来自未来的人。这也许是真的，但如果来自未来的护目镜永远不会漏水，我们会接受的。
正如制造商所说，"一个尺寸只适合一个人"。要订购这款护目镜，你必须先下载一个特殊的应用程序，用来扫描你的脸部。我们试了三次才成功扫描。不过，大约两周后，护目镜到货了，戴起来非常合适。这是因为该公司使用扫描结果来塑造护目镜，使其与你的眼窝弧度完全吻合。
有了这样精确的贴合度，你就不必像其他护目镜那样把头带拧得那么紧。它们就像拼图一样稳稳地安放在合适的位置。如果出现漏水或佩戴问题，公司承诺退款。
Magic5 护目镜的每个镜片都有四个相对平整的平面，看起来就像立体派艺术家设计的一样。Black Magic 版本镜片颜色最深，最适合在阳光明媚的户外游泳。
但问题是它们并不便宜。此外，固定可更换鼻梁片的硬塑料片很硬，而且有点锋利。因此，如果护目镜的位置不对，就会造成困扰。不使用护目镜时，护目镜有一个异常大的保护盒。我们费了好大劲才找到四个可更换的鼻托，它们被塞进了盒子泡沫衬垫背面的凹槽里。
Magic5 Custom Goggle 最适合那些很难找到合适的泳镜，又愿意多花点钱购买装备的成年游泳爱好者。
TYR Nest Pro Goggles
TYR Nest Pro 护目镜（25元）的外形比大多数比赛用护目镜稍大。其独特的设计--眼睛周围的十字形图案--灵感来自 2008 年奥运会期间举行游泳比赛的北京国家体育场（又称鸟巢）。
泳镜采用一体式结构，而不是可更换的鼻梁片。不过，由于眼罩周围有大而柔软的垫圈，它们的灵活性足以适应各种面部结构。佩戴舒适，调节方便。它们能舒适地贴合面部，但如果您习惯于真正的赛车护目镜，可能会感觉过大。
TYR Nest Pro 护目镜采用嵌入式防雾处理。但是，就像我们多年来使用的大多数护目镜一样，多次使用后，防雾效果就会降低。头带两侧呈圆柱形，就像一串意大利面条，但后部变平，这有助于保持头带在头部的稳固和位置。
这款护目镜有透明、烟雾或蓝色镜片可供选择。我们测试的是浅蓝色镜片，适合清晨户外游泳时佩戴。镜片略微弯曲，有轻微的环绕效果。当您在开放水域游泳时，您可以随时注意隔壁泳道的游泳者，或随时注意支持您的皮划艇运动员。
TYR Nest Pro 护目镜价格合理，是日常泳池锻炼和开放水域游泳的不错选择。
Aquasphere Kayenne Swim Goggles
Aquasphere Kayenne 游泳镜（35元）超大的楔形镜片在众多椭圆形眼罩中显得格外突出。弧形镜片提供了极好的周边视野，但习惯了低调赛车泳镜的游泳者可能不喜欢这种笨重的、几乎像面具一样戴在脸上的感觉。这款泳镜有透明、烟熏、镜面或多色镜片可供选择。
我们测试的是透明镜片，在室内和明亮的直射阳光下都能正常使用。由于眼窝周围的垫片特别柔软，因此佩戴舒适度很高。
缺点是什么？鼻托是固定的。这意味着当你游泳时，它不会随意移动，但对于眼睛较宽的运动员似乎效果更好，而对于脸型较窄的人则效果不佳。此外，我们的一位队友戴着这款眼镜，总是为眼镜的 "虫眼 "和 "书呆子 "造型而道歉，不过我们认为她有点过于敏感了。
头带有小指那么宽，后面有分叉，可以扎马尾或发髻。您可以在戴在头上的同时，通过挤压眼罩两侧搭扣上的卡扣和拉动带子来调节松紧。
Aquasphere Kayenne 游泳护目镜是休闲游泳者的不错选择，因为他们需要一副较大的、几乎像面具一样的护目镜，而且不打算将其用于比赛。
TYR Special Ops 3.0 Goggles
TYR Special Ops 3.0 护目镜（50元）专为铁人三项运动员和公开水域游泳运动员设计。偏光镜片可减少表面眩光，这对于在晴朗天空下进行长距离运动的运动员来说非常有用。
眼睛周围的垫圈柔软而有弹性，但目镜较大，因此更适合公开水域游泳而非竞技短跑。
要调节眼镜，只需按下眼罩外侧的小标签，然后拉动表带即可。您可能需要多次这样做，因为用于锁定调节的塑料固定装置在测试过程中容易滑落。
眼罩还必须恰到好处地戴在脸上，以免漏水。在一个上午的练习中，我们在泳道上传阅了这些泳镜，虽然有一位游泳者戴着漏水，但另一位却非常喜欢，不过他注意到必须收紧带子才能确保佩戴舒适。这可能会让人感觉不舒服。
Special Ops 3.0 有普通版和女式版，女式版的尺寸略小，适合脸部较小的游泳者。我们测试了烟色镜片，这种镜片在明亮的日子里效果最佳，但也有浅蓝色或琥珀色镜片可供选择。
这种护目镜比较结实，但能提供很好的周边视野。这使它们成为铁人三项运动员或其他经常在河流和湖泊中游泳的人的不错选择。有色镜片非常适合将头露出水面，以便发现自己的位置或寻找支持的皮划艇运动员。
TYR Special Ops 3.0 护目镜最适合需要时刻注意周围环境的开放水域游泳者。它能很好地防止眩光。
TYR Socket Rockets, aka Swedish Original Monterbara Goggles
TYR 以 Socket Rockets 的名义销售这些护目镜，但它们装在一个小袋子里，上面贴着 "瑞典原装 Monterbara 护目镜 "的标签（10元）。瑞典泳镜于 20 世纪 70 年代问世，绝对是后天习得的味道。与大多数现代泳镜不同的是，现代泳镜的眼罩周围都有柔软的橡胶垫圈，而瑞典泳镜却没有，而且那些硬质塑料眼罩容易刺入皮肤。
但是，许多游泳者都是戴着这种泳镜长大的，他们不会再戴其他泳镜。我们游泳队的一位成员就以戴着它为荣，因为它既便宜又耐用。他说他已经戴了 10 多年同一双泳镜了，尽管他已经更换了头带。他还说这双鞋会起雾。尽管如此，他还是很喜欢这副眼镜，不肯放弃。
这副眼镜简单、低调，拿到手后需要组装一下。头带不可调节，需要根据自己的头型进行绑扎。鼻梁也是一样--基本上是一个硅胶管，你可以把它套在一根白色绳子上。只需将它们绑到适合你脸型的尺寸即可。给自己一些时间来适应它们的感觉，以确定它们是否适合你。游泳者似乎要么喜欢，要么讨厌。
Socket Rockets 的一个优点是可以提供广阔的周边视野。就像透过气泡看东西一样。没有橡胶垫阻挡视线。另一个好处？有时，护目镜上的橡胶垫会随着年龄的增长而变硬（就像人一样！）。随着时间的推移，它们就不能很好地贴合面部，可能会开始漏水。Socket Rockets 没有垫圈，所以不会出现这种情况，但鼻梁上的绳子会因接触泳池化学品而变软。
但 Socket Rockets 的主要问题在于如何适应它的感觉。如果你习惯了眼窝周围有弹性垫圈的护目镜，那你可能永远也不会习惯这种护目镜。TYR 的 Socket Rockets 适合那些从小就使用这种护目镜的老同学，他们仍然希望在快速冲浪时能戴上低调的护目镜。
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