最新加拿大口罩指南 - N95口罩与KN95的区别和效果、儿童口罩选择

随着 Omicron 变体在加拿大各地肆虐，病例数增加和住院人数增加，许多人想知道什么是阻止 COVID-19 传播的最有效口罩。哪种面罩对Omicron提供最佳保护水平？什么是儿童最有效的口罩？以下是我们所知道的有关加拿大最新口罩指南的所有信息。

阻止 Omicron 变体传播的最有效口罩是什么？

截至2021年12月16日，加拿大公共卫生署在其网站上更新了口罩指南，称非医用口罩、医用口罩和呼吸器都可以在社区中使用。

非医用口罩可以帮助防止 COVID-19 的传播，只要它们合身并具有多层，包括至少两层透气的紧密编织的织物（如棉）和一个有效的中间过滤层。

据公共卫生部称，尽管非医用口罩也有助于防止 COVID-19 的传播，但 N95 和 KN95 口罩等呼吸器可提供最佳的口罩保护水平。

根据加拿大卫生部网站，N95 呼吸器旨在降低吸入有害空气传播颗粒和气溶胶的风险。当它们适合用户的面部时，它们可提供 95% 的保护，防止接触呼吸道病毒和细菌。以前只建议与传染性患者直接接触的医护人员使用。

工作场所健康无国界组织的创始总裁玛丽安·莱维茨基 (Marianne Levitsky) 建议寻找已获得美国国家职业安全与健康研究所 (NIOSH) 批准的 N95 口罩。

她还说，KN95口罩符合中国过滤标准，KF94口罩符合韩国过滤标准，FFP2符合欧洲标准。加拿大卫生部已对各种符合标准的口罩给予临时授权，因此检查其网站上列出的品牌是清除假冒产品的好方法。

N95和KN95级口罩经销商名单

为儿童推荐的口罩指南是什么？

加拿大公共卫生署的指导方针规定，2 岁以下的儿童不应戴口罩。婴儿和学步儿童的气道较小，因此通过面罩呼吸更加困难。他们戴着口罩时也可能更多地触摸自己的脸，从而增加了感染和传播病毒的机会。

与此同时，5 岁以上的儿童应在建议成人使用的相同情况或环境中佩戴口罩。

Marianne Levitsky 说，无论年龄大小，选择口罩的最重要因素是过滤、贴合和功能：

• 过滤：它对可能具有传染性的气溶胶/颗粒的过滤效果如何？
• 贴合度：它与用户面部的密封程度如何，以使受污染的空气无法绕过缝隙？
• 功能：它有多舒服，呼吸有多容易？

她建议为儿童购买口罩的父母检查该品牌是否在NIOSH或加拿大卫生部网站上列出。另一个来源是Masks4Canada，它列出了儿童口罩的经销商。她还建议家长注意供应商的尺码指导，如果可能的话，指导孩子做密封检查。

如何使口罩更贴合？

虽然 N95 呼吸器可能没有小孩子的尺寸，但 KN95 和其他同等口罩有，有些尺寸适合两岁以下的儿童。

为了确保在面罩松动时更好地贴合，建议通过打结来调整耳带。还建议父母购买可连接的塑料耳带调节器，有时在网上被称为“口罩锁扣（mask locks）”或“耳挂锁（ear locks）”，它们是可重复使用的。

儿童口罩可以重复使用吗？

儿科医生说，外科口罩是一次性使用的，如果因冷凝而变湿或弄脏，就应该丢弃。

如果是KN95 和类似的口罩没有弄湿或弄脏，它们可以重复使用。但理想情况下只能重复使用一次。儿科医生建议将用过的口罩放置两到三天，然后再戴第二次。

如果是布口罩，应该两次使用之间在热循环中清洗并晾干，可以重复使用。

什么时候，在什么环境下应该戴口罩？

自 2021 年 12 月 22 日起，世界卫生组织更新了其戴口罩指南。

世卫组织表示，“无论疫苗接种状况或先前感染史如何”，都应佩戴口罩。该组织还建议，在多种情况下，与非家庭成员互动的人应佩戴覆盖鼻子和嘴巴的“合身口罩”：

• 已知通风不良或未妥善维护的室内环境，无论是否可以保持至少一米的物理距离。
• 如果无法保持至少一米的物理距离，则具有足够通风的室内环境。
• 无法保持至少一米物理距离的户外环境。

在加拿大，关于何时应戴口罩的当地公共卫生建议因省而异。在商店、学校、企业、工作场所和公共交通等几乎所有公共场所都推荐或要求使用它们。

加拿大公共卫生署表示，“强烈建议在任何拥挤的环境中使用口罩，包括有疫苗接种要求的环境。”

如何正确佩戴口罩？

世界卫生组织就正确使用口罩提供以下指导：

• 戴上口罩前要彻底洗手。
• 检查面罩是否有撕裂或孔洞，不要使用损坏的面罩。
• 小心放置面罩，确保其覆盖口鼻，调整至鼻梁并将其系紧，以尽量减少面部和面罩之间的任何间隙。如果使用耳挂，请确保它们不会交叉，因为这会扩大面部和面罩之间的间隙。
• 佩戴时避免接触口罩。如果不慎接触到口罩，请彻底洗手。
• 丢弃口罩后立即洗手。
• 不要重复使用一次性口罩。
• 不要与他人分享您的口罩。

每天至少用肥皂或洗涤剂清洗织物口罩，最好用热水（至少 60 摄氏度）清洗一次。如果不能用热水清洗口罩，则用肥皂或清洁剂和室温水清洗口罩，然后将口罩煮沸一分钟。

加拿大公共卫生署说：“无论您选择哪种类型的口罩，合适的佩戴都是其有效性的关键因素。”

该机构的指导意见认为，一个合身的面罩应该足够大，“完全和舒适地”覆盖鼻子、嘴巴和下巴，没有缝隙，并且不允许空气从边缘逸出；佩戴舒适的领带、带子或耳挂，牢固佩戴，无需频繁调整；洗涤和干燥后保持其形状（用于非医用口罩）。

N95 口罩对阻止 COVID-19 传播的效果如何？

专家们呼吁N95成为新的口罩标准，以遏制 Omicron 变体的传播。

研究空气中病毒的弗吉尼亚理工大学工程学教授 Linsey Marr 表示，N95 等呼吸器比外科口罩提供的保护要多得多——无论是对佩戴者还是周围的其他人。

Marr教授说，主要区别在于合身——呼吸器的设计目的是在面部周围形成密封，而医用口罩通常会留下空隙，让病毒颗粒渗入。

史蒂夫·罗加克（Steve Rogak）研究气溶胶近 40 年，并在大流行期间一直在实验室测试不同口罩材料的功效，他说 N95 口罩可提供 95% 或更好的保护，因为它们专门设计用于形成对佩戴者的面部进行良好密封并过滤雾状颗粒，包括研究人员认为会在人与人之间传播病毒的颗粒。

N95 口罩可以重复使用吗？如何清洁？

美国感染控制杂志的一项研究发现，N95 口罩在净化多达 25 次后可以安全地重复使用。研究人员发现，这些设备可以在多达 25 次重复使用的情况下保持其对人类受试者的功能和有效性。

斯坦福大学传染病医生阿布拉尔·卡兰（Abraar Karan）每天治疗数名 COVID-19 患者，他说，对于普通人来说，10 包 N95 呼吸器可以延长使用三个月以上。他估计，一个人一周中的每一天都可以穿不同的衣服，每个 N95 最多可以使用 10 天。

美国国家生物技术信息中心表示，N95 或 KN95 口罩可以通过在微波炉中蒸煮来清洁。将 60 毫升水放入玻璃碗中，用网眼（如水果或蔬菜产品袋）覆盖，然后微波炉加热 3 分钟。

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你可以加倍戴两个口罩以更好地预防 COVID-19 吗？

去年 11 月，加拿大首席公共卫生官谭博士在渥太华举行的双周大流行简报会上建议加拿大人佩戴带有过滤层的三层非医用口罩，以防止 COVID-19 的传播。

美国顶级医生安东尼·福奇 (Anthony Fauci) 于 2021 年 2 月告诉 NBC，双重口罩可以提高对 COVID-19 及其变体的保护水平。

“如果你有一层物理覆盖物，你再穿上另一层，这只是常识，它可能会更有效，这就是为什么你看到人们要么双重蒙面，要么做 N95 版本的原因，”福奇博士说。

气溶胶研究人员 Rogak 博士还告诉《环球邮报》，他估计他之前用两个普通蓝色口罩遮住脸部的方法，可以阻止高达 80%病毒在他周围的空气中传播。但他估计，N95 口罩可提供 95% 或更好的保护。

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