加拿大麦当劳可能是快速提神的终极场所。从物美价廉的食物到新的菜单，它成为全国各地许多人快速、轻松地吃上一口食物的首选之地是有原因的。
然而，我们都知道，有一个注意事项：Micky D's并不是以健康食物而闻名。但这并不是说你不能在这家餐厅找到健康的食物。
无论你是在计算卡路里还是在注意你的饮食，这里还是有一些选择的，在你下次点餐的时候可以考虑增加营养因素。
1. Americano
图片来自于McDonald's，图片版权属于原作者
如果你想在早晨快速注入咖啡因，这就是你要做的事情。麦当劳加拿大美式咖啡无疑是他们最健康的饮料之一，一杯中等大小的咖啡只含有4卡路里。
它也很美味和强烈，而且有相当多的咖啡因刺激。你所要做的就是克制住撒糖的冲动，你就会有收获。
卡路里：4（中杯）
2. Tea
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如果你更喜欢喝茶，不要担心。如果你在寻找更健康的东西，麦当劳加拿大的冲泡茶选择也是非常好的选择。对于初次尝试来说，你可以选择橙子茶、伯爵茶、薄荷茶或绿茶等选项。
它还能提供一点咖啡因，同时将热量控制在最低水平。
卡路里：0（中杯）
3. Mango pineapple real fruit smoothie
图片来自于McDonald's，图片版权属于原作者
好吧，如果我们说麦当劳的任何一款冰沙都是完全 "健康 "的，那是在撒谎。如果你正在寻找一些对你的肚子更有益的东西，芒果和菠萝的真正水果冰沙可能是一个好办法。
与菜单上的其他冰沙相比，它的钠含量略低，并有维生素C、铁和钙的额外好处，可以开始你的一天。
卡路里：280（中杯）。
4. Apple slices
图片来自于McDonald's，图片版权属于原作者
这一点是不难理解的。加拿大麦当劳实际上是卖苹果片的，它们也是旅途中的一种很好的零食。或者，你可以把它们作为早餐汉堡或餐点的配菜，使之成为薯条的最佳替代品。
卡路里：40。
5. Egg McMuffin
图片来自于McDonald's，图片版权属于原作者
麦当劳成为加拿大人早晨的最爱是有原因的，那是因为它的早餐三明治种类繁多。然而，如果你要注意你的饮食，请选择经典的麦当劳Egg McMuffin。
它含有维生素A、钙和铁，同时保持低卡路里的总体数量。这就是说，它确实含有大量的胆固醇和钠。如果你正在寻找一种方法使它成为更有益于心脏健康的选择，我们建议跳过加拿大培根。
卡路里：290（含培根）。
6. Everything bagel with butter
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有时很难拒绝一个好的bagel，尤其是当你在路上寻找丰盛的早餐时。
在加拿大麦当劳提供的所有bagel选择中，涂有黄油的一切贝果是一个很好的选择。
它很丰盛，但不含钠，并具有维生素A、铁和钙的额外好处。当然，那些芝麻和烤洋葱也为它增添了一丝美味。
卡路里：330
7. Hamburger
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对于一个主菜单项目，简陋的麦当劳汉堡包是一个令人惊讶的赢家。与所有其他选择相比，它的热量和钠含量低得令人吃惊，而且碳水化合物、蛋白质和脂肪的平衡也很好。
把它和苹果片搭配在一起，就是一顿健康的饭菜，怎么样？
卡路里：240
8. Junior Chicken
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麦当劳加拿大的菜单上有很多有趣的鸡肉三明治选择，他们最近甚至还增加了一个新的选择。
虽然很难选出最健康的，但Junior Chicken是一个非常好的选择。与经典的麦当劳鸡肉相比，它的卡路里摄入量和钠含量都比较低，而且还能保持价格的下降!
卡路里：380
来源：narcity 封面：Project007, Florin Seitan | Dreamstime 版权属于原作者
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最新评论 1
:平时都不吃鱼 每次去麦当劳只吃麦香鱼 不知道倔强个啥😂