桑拿文化在多伦多越来越流行。这对我们这些喜欢汗蒸有益健康的人来说是个好消息！多伦多还没有达到公共桑拿浴室普及且价格合理的程度。你仍然需要在水疗中心、酒店、郊区和偶尔出现的临时场所寻找桑拿浴室。
这份“多伦多最佳桑拿”清单将推荐你好的桑拿店，我们一起来看看！
最佳传统餐厅和最佳深夜餐厅： 俄罗斯班尼亚餐厅（两个店）
我和朋友们都叫它“班亚”。这也是我最喜欢在深夜最后一刻去的桑拿浴室。
最初的分店（正式名称：西南澡堂）位于怡陶碧谷的一个广场后面，第二家分店（Banya No 2.） 这两家分店都值得从市中心驱车或打车前往，品尝高品质的正宗汗蒸和美味的东欧美食。别被朴素的店面迷惑了--在这里，你会感觉走进了上世纪 70 年代的小别墅，里面有真皮沙发和旧的《国家地理杂志》（National Geographics）供你阅读！
这里的桑拿很热！传统的俄式帕里尔卡桑拿浴室（Parilka）由砖砌木炉（使用苹果、桦木、橡木和樱桃木）加热，被视为 "湿式 "桑拿浴室--你可以往炉子里泼水。此外，还有芬兰式的电动干桑拿。此外，这里还有土耳其式蒸汽浴室、冷水浴、休闲区和精选茶水（含在门票内）。
如果你想在这两个地点之间做出选择，请注意西南澡堂有一些按性别划分的日子和时间。每周二下午 4 点后为女性专用时间，每周四下午 4 点后为男性专用时间。其他时间则是男女共浴。周一也不营业。与此同时，Banya 2 号每周七天随时向所有性别开放。我还发现新店更宽敞，如果你喜欢更大的肘部空间的话。
- 价格：$60
- 适合人群：各种年龄段汗蒸者。
- 营业时间 ：周二至周五下午 4 点至午夜。周末中午至午夜。周一关闭。
- Banya No 2：周一至周五下午 4 点至晚上 11:30，周六中午至晚上 11:30，周日中午至晚上 11 点。两家餐厅均不接受预订，只接受walk-in。
Most social: The Othership
多伦多最大的公共桑拿就在 The Othership。这个多伦多水疗界的新成员确实是一个好地方，一个与其他喜欢在追求健康的同时进行社交活动的人建立联系的地方。
要进入他们的桑拿，必须参加课程。晚间社交课程（2 小时，伴有音乐、挥动毛巾和其他表演等）尤其受欢迎，常常一抢而空。您也可以参加更安静的自助式或引导式桑拿。使用气味和声音是体验的一部分。然后，您还可以用冰浴降温（非常凉爽）。
第二家店即将在约克维尔开业。
- 地址：425 Adelaide Street West
- 价格：单节课$55。会员制、课程套餐和其他促销活动可以降低费用。
- 适合人群：18岁以上
- 营业时间 ：课程时间为每天上午 7:00 至晚上 9:30。提前在线预订课程。
女士专用：Body Blitz (两个店)
Body Blitz 是我最初接触水疗的地方，也是我迷上热疗+冷疗+放松的地方。他们的各种泳池仍然是这里的主要亮点。
红外线桑拿被设计为水循环的一部分，并不是水疗中心的一大特色。不过，这两家水疗中心都位于市中心，对游客来说都是不错的选择，而且据我所知，这也是多伦多唯一一家女性专用的水疗中心，在这里可以赤裸上身。(需要穿泳衣下装）。
- 地址：471 Adelaide Street West/497 King Street East
- 价格：水域门票$78（周二$68） 任何治疗均可免费。
- 适合人群：仅限女性。13 岁以上均可参加。(17 岁以下青少年必须有成人陪同）
- 营业时间 ：两个地点均可 - 周二、周三和周四上午 10 时至晚上 8 时；周五上午 10 时至晚上 9 时。
最有私密性：Element Outdoor Sauna
在多伦多，你最接近拥有自己的私人桑拿房。Element 在东区一栋安静的住宅屋顶上提供一个木桶桑拿和一个冷水浴。由于是私人桑拿，在多伦多您可以不穿衣服在这里桑拿（不过请坐在毛巾上！）。桑拿只限一人使用，最多两人，需提前预订。仅限 18 岁以上人士。
- 地址：257 Danforth Avenue
- 价格：每人一次 50 分钟，每次$69
- 营业时间 ：课程时间为周三至周日的上午、下午或傍晚。
性价比最高：YMCA!
多伦多不少健身房都有非常不错的桑拿房。如果你是会员，那就太好了，但如果你只是想在公共场合出出汗，那就不那么实惠了。
我发现一次性桑拿最便宜的地方是基督教青年会。我所在的分会位于 College 和 Dovercourt 街交汇处，那里有一个电动桑拿房，大部分时间都是空着的，尤其是在上课的时候。他们还有一个蒸汽房和一个热水浴缸，我可以在那里进行个人水循环......只需支付一日票的费用。虽然不奢华，但如果你只想出出汗，这里是个不错的选择！
- 价格：一日票 16.95元。如果有会员陪同，价格会更低。你还可以获得 7 天的免费试用通行证。
- 营业时间 ：不同的地方，时间不一样。
多伦多酒店的桑拿
多伦多的大多数豪华酒店都设有水疗中心，其中一些还设有桑拿浴室。你可以作为酒店客人使用桑拿，也可以享受水疗服务。还有更多的酒店设有供所有客人使用的健身中心，但其中设有桑拿浴室的酒店并不多。以下是我推荐的几家酒店：
- Omni 酒店（我仍然称其为爱德华国王酒店）在健身中心的女更衣室设有干桑拿。非住店客人可在 Mokara 水疗中心进行护理后使用 - 37 King Street East.
- 皇家约克酒店是多伦多一家历史悠久的酒店，其室内游泳池非常漂亮。酒店的健康俱乐部还设有男女桑拿浴室。
- 切尔西酒店（Chelsea Hotel）因其水上滑道而深受家庭游客的喜爱，价格也低于市中心的其他酒店。该酒店有一个成人专用泳池区，设有男女桑拿浴室。
多伦多公共桑拿的更多去处
- 2023 年，多伦多艺术品公司（Artspin Toronto）在海滨（Harbourfront）推出了以艺术为主题的公共桑拿体验项目 "公共汗蒸"（Public Sweat）。遗憾的是，这只是临时的，但我鼓励大家在社交媒体上关注他们，因为他们有时还会推出其他的临时活动！
- Seoul Zimzilbang，北方传统的韩国桑拿。门票包括在八个不同的男女桑拿浴室里穿的舒适睡衣。 成人 30 美元。上午 9 点至午夜。男女不限。深受家庭欢迎。382 Magnetic Drive, North York.
- Sweetgrass Spa，市中心女性专用水疗中心。泳池区有一个小型（如一人大小）的红外线桑拿浴室，疗程中包括该桑拿浴室。周二至周六，上午 10 点至下午 6 点。位于111 Queen Street East底层。
- Elm Spa，位于Cabbagetown，是榆木水疗中心（Elmwood Spa）的分支。凡消费超过 125 元，即可享受红外线桑拿浴。
来源：liisawander，封面图Credit：liisawander 版权属于原作者
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