实在忍不住试了试最近很火的牛奶紫米粥食谱!
真正的快手早餐👀万万没想到真的香!🤩
以前爱喝牛奶燕麦粥,但从来没有尝试过往里面加紫米,原来紫米配牛奶会有不一样的香味,再加上燕麦的麦香,感觉比奶茶要特别很多!而且喝了不怕胖哦😏
做法很简单‼️
1⃣️紫米燕麦洗干净,可以在锅中直接加开水煮粥,这样会快很多
2⃣️紫米和燕麦都熟后,把水收的稍微干一些,加入适量牛奶
3⃣️等牛奶烧热即可出锅,无需煮沸。
🌟Tips:
❤️早上时间紧张的宝宝们,可以前一天晚上把紫米燕麦加水煮好,第二天直接加牛奶微波炉热一下就可以喝啦
❤️加牛奶后不能煮太久,会营养流失,煮沸后乳糖焦化对人体也有害🤓只需稍微加热即可
❤️喜欢吃的东西都可以加进去试试,各种豆子、紫薯🍠、葡萄干什么的,想吃什么加什么
❤️我用的是在Costco买的Bob‘s Red Mill快熟燕麦,很有嚼劲哦👍
👀Meghan萌萌的小生活👀
🥘多伦多美食挖掘机🥘