把青菜洗净过水断生后，按照每顿饭所需量用保鲜膜裹好后，冰冻起来，可以吃超级久。这样既能每天都吃到蔬菜，又可以减少出门的次数。
💡绿叶菜需要过水煮，但是像黄瓜🥒、胡萝卜🥕这样比较“硬”的菜直接切好放冷冻就可以啦～
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