Hello宝子们~
我又来分享这次ClassPass新体验啦!💪
第一个月的Trial 完美结束,用完了整整56个credit!
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【Barre Belle - Queen Street】
📍672 Queen St W
✨ AAA – Arms, Ass & Abs (50 min)
这堂课真的是冲着虐自己去的,全程都是针对手臂、臀部和腹部的肌肉训练,结束后真的酸痛了四五天😅。动作很有挑战性,适合想提高肌肉力量的小伙伴!做完你会感觉整个人都被重塑了一遍~
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【elleTO】
📍735 Queen St W
✨ Pilates Burn
这家普拉提也是强度不小!
不过可以根据自己情况选不同的weights和弹力带,比较适合新手和进阶用户
我自己超喜欢练到臀部,三头肌也得到了充分的锻炼💪
建议刚开始的宝子们选轻一点的重量,量力而行
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【Chi Junky】
📍70 McGee St
✨ Sweat Flow
相比之下,Chi Junky的这节早晨瑜伽更偏向Flow,强度不算很大,动作比较温和
虽然位置有点挤,但整体氛围还不错
如果你喜欢早上做一些轻度运动,这家可以试试!
不过我个人更偏爱BeHot Yoga的强度,更有挑战性🔥!
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总的来说,这几家都有各自的亮点,大家可以根据自己的需求和身体状况选择适合的studio~这段时间我也感觉身体慢慢习惯了不同的运动,继续冲冲冲!💪