2
10
2
0
#StayAtHomeOrder 2.0# Day 18
#周末早餐吃什么# 【沙卡蔬卡Shakshuka】
🥗 超级无敌非常极其简单的全日制早餐方子，其实一天中任何时间都可以吃，谁不爱低脂高蛋白！
💗 基本上需要的食材家里常年都会备，可以做全素版或加肉版本；还尤其专治不爱吃蛋黄的小朋友，直接做出poached egg的效果，嫩嫩的蛋黄再配上超赞的酱汁，谁不爱！
【制作方法】
1⃣️ 新鲜番茄2个切块+中等大小的洋葱1颗切碎+甜椒1个切小块，锅内加橄榄油烧热后放入所有食材中火炒2分钟到洋葱变软；
2⃣️ 倒入整颗番茄的番茄罐头+番茄沙司（tomato paste）1勺，加盐和黑胡椒调味后倒入小碗水中火煮3-5分钟，待番茄变软后稍微用铲子戳断成块状后转小火；
我还放了些熏肠进去，和汤汁一起炖后超好吃的啊～～～～
3⃣️ 在锅内挖个洞后打入一颗鸡蛋，可以按锅的大小依次打入3-4个，然后撒上些新鲜罗勒叶碎，撒一层马苏里拉芝士后盖上盖子，中小火焖煮4-5分钟；
4⃣️ 出锅时再撒些罗勒和黑胡椒即可。
💡可单独吃也可以配上欧包、法棍或pita这类的，蘸着汤汁一起吃也是绝了！
长文章
笔记
粉丝
lululemon 黑五官宣 11/21日周四开启！
本周折扣区: Everywhere斜挎包$49
1278 lululemon Athletica Canada
Club Monaco 黑五提前享 | 羊毛大衣$251起、100羊绒衫$197
7折起+额外6折 羊毛高领$142
3 Club Monaco Canada
2024 加拿大黑五打折 - 黑五海报/黑五实拍/黑五折扣
Costco 黑五手机计划公布！
2180 dealmoon.ca
黑五价：The North Face 罕见折款 | 二合一冲锋衣$187！
全场7.5折 连帽外套$59
0 Mountain Equipment Company
❌空运! Mooreeke超高颜床品6件套👉极限24小时送到家
部分折上再减🔥现$45.89起
1 Amazon.ca亚马逊加拿大官网
这价又惊了：Timberland靴子$49.9(官$150) | UA Rock跑鞋$33
低至2.9折 Nike骑行鞋$32.88
2 sportchek.ca
马上年假❗️Parc Omega 狼屋⛺️圣诞氛围露营? 漫天飞雪+雪橇前行
限时7折💥还没玩过的赶紧上车
1 dealmoon.ca
Popeyes北美穷鬼套餐❗️惊喜返场仅$8👉博主纷纷测评
炸鸡能抗通膨了💥快炫嘴里>>
5 dealmoon.ca
Amazon 美妆黑五观察价🔥Marvis 茉莉牙膏75ml仅$11
今日⏰3M隐形痘贴$0.12/片
24 Amazon.ca亚马逊加拿大官网
Stanley官网 抄底 |节日限定红啤酒杯$17.5收(Org$35)
5折！奶白马克杯$11
0 Stanley
最新评论 2
:好棒啊！ 快手西餐就跟你学
:哦了