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牛油果含有大量的不饱和脂肪酸，有健胃清肠的作用，还能降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统，对人的身体十分有益的。 而且牛油果所包含的大量维生素、叶酸对美容保健等也很有功效哦，真的是好处多多啊🤩🤩。
今天和大家分享简单快捷的牛油果烤鸡蛋。
首先把成熟的牛油果对半切开，取核，用汤匙从中间挖一圈果肉出来。放入蛋黄，再在空出的空隙填上蛋清，然后在蛋面上洒上少许的盐,黑胡椒，Italian Seasoning (可用可不用)，或者还可以在上面洒些cheese也是非常不错的哦。之后就可以放进烤箱了。
预热烤箱425度。然后将准备好的牛油果平摆在烤盘上，放入烤箱，425度烤15分钟。超级简单快捷而又营养丰富的牛油果烤鸡蛋就可以了
其实牛油果的核，也是可以拿来种盆栽的哦，而且也可以很好看
@鳕橗 @zhumiao @Seagull168 @一看就是吃货 @爱剁手的刘媛媛儿 感兴趣的小仙女可以试试哦「该晒货来自@Grace123321-北美省钱快报，版权归原作者所有」
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