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豆豉鲮鱼炒西兰花
最简单方便的家常菜啦 平时口味比较清淡的完全不用加任何调味料 所以一定不会出错还超好吃的一道菜 豆豉鲮鱼罐头华超都有卖
🏻
做法：
1⃣️鲮鱼拿筷子戳或者拿手撕小一点 刀切的就没灵魂了哈哈
2⃣️西兰花煮熟后捞出备用
3⃣️热油 新鲜蒜末的话油热下锅爆香 我用的超细的蒜蓉就直接后面放的
4⃣️西兰花和罐头鱼一起倒入锅中翻炒均匀即可
❣️我爱吃味儿大的所以另外加了一丢丢盐和鸡精 啥都不放也ok
香菇玉米杂粮炒饭
又是健健康康的黑米杂粮饭嘻嘻 家里还有好多寿司海苔所以顺手直接拿炒饭卷了俩手卷 更香啦
樱桃萝卜面皮汤
鳕鱼
三文鱼
一餐吃了三种鱼嘻嘻 爱吃鱼的小朋友都会变聪明！
碱水结饼干
西柚酸奶
莓果气泡水
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最新评论 4
:哪能买到紫米？
:华人超市好像都有呀
:卖多少钱一碗![[狗头]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_goutou@2x.png?v=1)
:哈哈哈我看我们这里的 豪华Poke 也要38