有人有便秘的烦恼吗？最近小编就有... T_T
缓解便秘的药物和补充剂都可以随时买到，它们有助于有效缓解便秘。
根据药类型和方式的不同，治疗便秘的药物有片剂、粉剂、、液体和可插入直肠的固体制剂（栓剂）。
治疗便秘的非处方药
非处方类便秘药物，即泻药，有助于预防或控制脊柱手术后的便秘。大多数超市、便利店和药店都有出售。
下文介绍了一些有效的非处方药物。
渗透性泻药
这类药物能使水分滞留在肠腔内，增加粪便的体积并帮助软化粪便。
聚乙二醇或 PEG（Miralax）、镁基泻药（如镁乳或柠檬酸镁）和乳果糖都是渗透性泻药的例子。镁基化合物（如柠檬酸镁）又被归类为盐水泻药，作用迅速，可在 30 分钟至 3 小时内排便。PEG 等渗透性泻药在体内的吸收率很低，几乎 100% 的药物都被排出体外，因此耐受性好，不良反应风险较低。
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大便软化剂（开塞露）
润肤泻药有助于液体与粪便混合，使粪便变软，帮助排便。大便软化剂包括多库酯（Colace、Dialose、Surfak）和含多库酯的铁剂（Ferro-DSS）。
大便软化剂通常需要 1-3 天才能见效。
大便软化剂最好用作预防便秘的药物，如果已经发生便秘，则可能无效。
刺激性泻药
这类药物作用于为肠道肌肉提供动力的神经，刺激肠道收缩，将粪便排出直肠。1
刺激性泻药需要 6-12 小时才能起效3 ，可分为以下几类：
- 二苯基甲烷衍生物（如比沙可啶[Dulcolax]和吡啶硫酸钠）
- 植物性蒽醌类（如番泻叶 [Senokot]、芦荟和苁蓉）
- 这些药物可能具有刺激性，会导致某些人腹泻和腹痛。
大便成形泻药
这类药物有助于增加粪便的体积或重量，也有助于软化粪便，刺激排便，例如车前子（Metamucil）、聚卡波非钙（FiberCon）和甲基纤维素纤维（Citrucel）。
这类泻药通常需要 2-3 天才能见效。
术后服用片类药物的患者必须避免使用膨化性泻药。片类药物的作用会阻止这种特殊泻药引起的肠道蠕动，从而可能加重腹痛并导致肠梗阻。
栓剂
栓剂是一种圆形、圆锥形或圆柱形的小结构，内含药物制剂。栓剂塞入直肠后会迅速溶解，释放出药物。这些药物作用迅速，能刺激结肠收缩，将粪便排出。
栓剂的例子包括比沙可啶（Dulcolax）和甘油（Fleet）。
灌肠
灌肠液是一种可注射的液体，通过直肠向上注入结肠。它们有助于刺激结肠排便。
灌肠剂中使用的液体包括水、生理盐水或矿物油（Fleet）。
对于包括非处方药在内的所有药物，请务必仔细阅读说明书，如有任何疑问，请咨询药剂师或初级保健医生。
治疗便秘的处方药
当非处方药无法有效缓解便秘症状时，建议使用处方药。
手术后恢复期的患者，尤其是阿片类药物引起的便秘（服用阿片类止痛药的副作用导致便秘）患者，可能需要服用处方药来帮助排便。
治疗便秘的处方药包括：
阿片激动剂和拮抗剂
这类药物可阻断阿片类药物在肠道中导致便秘的作用，同时仍可让药物的止痛效果在体内发挥作用。患有消化性溃疡、结肠癌或肠梗阻的患者不能使用阿片受体激动剂。
参见阿片类药物的潜在风险和并发症
甲基纳曲酮（Relistor）就是这种药物的一个例子，可作为片剂或注射剂服用。
此外，纳洛酮（Movantik）可阻断肠道中的μ-阿片受体，用于治疗阿片相关性便秘。
2 型氯离子通道激活剂
这些药物能增加肠道内液体的分泌，提高肠道肌肉活动的张力、运动性和速度，从而帮助排便。它们还有助于增加每周排便的总体次数。
Lubiprostone （Amitiza）是 2 型氯离子通道激活剂的一种。这种药物可用于癌症或非癌症患者。其他处方药包括纳洛酮（naloxegol）（Movantik）和纳尔德丁（naldemedine）（Symproic）。
缓解便秘的维生素和补充剂
令人惊讶的是，许多保健品在促进正常排便方面都非常有效。 这些保健品往往还能为人体提供健康所需的维生素和矿物质。
例如，镁能促进正常排便，而在美国，45% 的成年人都缺乏镁。
有助于缓解便秘的重要维生素和膳食补充剂有：
镁
在饮食中添加更多的镁能促进肠道对水分的吸收，使血管扩张并刺激肌肉，从而改善肠道蠕动。
- 镁补充剂的有效成分是含氧化镁的药片。
- 镁的确切用量因人而异，取决于患者的年龄和其他病症。
在极少数情况下，长期或过量摄入镁补充剂或含镁的药物（如泻药和抗酸剂）可能会导致高镁血症。
高镁血症的常见症状包括虚弱、疲劳、恶心、呕吐和头痛。肾功能受损的患者出现这种风险通常更高。
猕猴桃提取物
猕猴桃含有丰富的纤维、维生素和特定的营养物质，有助于 ：
- 改善肠道蠕动
- 通过一种特殊酶--放线菌素的作用，消化蛋白质并排空肠胃
- 改善肠道微生物菌群（细菌）
上述过程的结合有助于将粪便排出肠道，防止粪便堆积和便秘。
猕猴桃提取物可作为咀嚼胶囊从冷冻干燥的猕猴桃中提取。
亚麻籽油
亚麻籽中含有的油、粘液质、可溶性纤维和不可溶性纤维可润滑肠道并软化粪便，从而有助于缓解便秘。
亚麻籽可添加到谷物、烘焙食品或冰沙中。亚麻籽油也可作为膳食补充剂，以胶囊的形式提供。
益生菌
益生菌含有活细菌和酵母菌株，是健康肠胃系统的一部分。它们有助于改善肠胃健康，缓解便秘：
- 改变肠道细菌，营造更自然、更平衡的环境
- 改变肠道功能，改善肠道蠕动，缩短排便时间
益生菌有咀嚼软糖、药片、小袋装和强化食品（如酸奶、牛奶和饮料）等形式。
来源：spine-health
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