有了这些体积小巧、易于存放的健身产品，你仍然可以在自己的公寓或狭窄的车库里进行锻炼。不是每个人都有足够的空间来指定健身房或工作室，但这并不意味着你应该放弃在家锻炼。我们为你推荐了一些最好的小巧型健身器材，让你在不占用空间的情况下每天都能尽情挥洒汗水。
Retrospec Solana Yoga Mat
这款防滑瑜伽垫可用于完善树式姿势、在家练习普拉提以及运动后恢复。半英寸厚的泡沫衬垫能在你进行锻炼或拉伸时为你的背部和关节提供更多支撑，减轻压力。它还有助于稳定你的身体，让你在整个过程中保持平衡。不含双酚 A 的材料可以用肥皂和水清洗，保持清洁。此外，它还配有方便的背带，让你在健身房上课时也能轻松携带。有 10 种颜色/图案可供选择。
Yes4All Wrist and Ankle Weights
一套可穿戴负重可以将任何锻炼变成力量训练，或将日常活动变成迷你锻炼。可调节的尼龙搭扣带可让你根据想要锻炼的肌肉在手腕和脚踝之间交换使用。它们由柔软的氯丁橡胶材料制成，不会挤压或拉扯皮肤和体毛，中间的缝合线可保持重量均匀分布。用完后，可以平放在抽屉里或装在健身包里，直到下次锻炼。有七种重量可供选择。
Peach Bands Hip Resistance Band Set (3-Pack)
这些动作会让你的腿部训练更上一层楼，对你的臀部有奇效。你可以通过训练，同时锻炼大腿和臀部。只需在深蹲和抬腿等运动中使用它们，就能锻炼肌肉并看到效果。传统的橡胶阻力带可能会粘住或折断，而这些阻力带则不同，它们由织物制成，能紧紧抓住你的皮肤或紧身裤，这意味着它们不会在锻炼过程中滑落。它们还配有一个可爱的收纳袋，可以防止它们与健身房收纳箱中的其他器材缠绕在一起。
Sportneer Adjustable Pull-Up Bar
你不需要任何东西就能把这个引体向上杆挂在门口--它会通过一个可调节宽度的锁定装置自行固定。这意味着你向下拉的力量越大，它就越坚固。它的全覆盖式手柄非常舒适，还能防止出汗的手掌打滑。一旦你打破了自己的引体向上记录，就可以把它收进衣柜里。评论者对它的坚固程度赞不绝口，并喜欢它便于旅行时携带。有两种颜色可供选择。
Renpho Smart Jump Rope with Digital Counter
跳绳是一种易于使用的小型健身器材，它能让你的有氧运动更上一层楼。这款高科技产品配有一个数字计数器，可帮助你记录锻炼情况，其特色是一个小巧的数字屏幕，可持续计算跳绳的旋转次数。配套的应用程序将为你提供更多锻炼数据，比如你消耗了多少卡路里。绳子可以调节，并配有不同长度的可互换无绳健身绳，这意味着你可以在地下室跳绳，而不会撞到天花板。有五种颜色可供选择。
Sperax 2-in-1 Walking Pad
这款二合一步行垫是笨重的跑步机的最佳替代品。由于它的外形非常小巧，因此很容易安装在家中的任何地方，从办公桌下边工作边散步，到电视机前边看真人秀边健步走，一应俱全。 它配备 2.5HP 马达，动力强劲但噪音很小，LED 显示屏可记录并显示你的统计数据，如持续时间、速度、距离和消耗的卡路里。你可以使用附带的遥控器对其进行控制，这意味着您在开始运动后无需跳下车来调整任何东西。如果你不想全天候将它放在户外，还可以将它藏在床下或沙发下，以避免被人发现。
IMfit Adjustable Dumbell
有了可调节的哑铃，你就不需要一个装满哑铃的储物架了。你只需将转盘转到所需的重量，然后拿起来就可以了。哑铃可以轻至 5 磅，以便在你伸展时增加阻力；也可以重至 52 磅，以锻炼肌肉。最棒的是，它有自己的支架，可以在你举重时固定所有额外的部件，这样你就不会有放错任何部件的风险。这样，你就可以继续进行二头肌卷曲训练，而不必牺牲家中的整个角落来进行举重训练。也可作为一对使用。
Domyos Fitness Mini Stepper
迷你阶梯机有助于提高你的心肺耐力，同时还能锻炼你的核心肌群、臀部和腿部。它不像全尺寸的椭圆机那样激烈，因此在看电视甚至看书时也能轻松完成训练。它有一个小屏幕，可以帮你记录运动次数、持续时间和消耗的卡路里，它还有防滑脚垫，让你在运动时倍感安全。它的体积也比标准椭圆机小很多，让你在降温后轻松收起。
Maximo Fitness Foam Roller
这款高密度泡沫滚筒可以帮助你缓解紧张，促进血液循环，同时按摩刚刚锻炼过的肌肉。它重量轻，表面有纹理，18 英寸的长度意味着它可以同时按摩双腿或整个背部。当你完成恢复动作后，只需将它收起来，就不会再看到它了。有五种颜色和两种长度可供选择。
Fresion Mini Pilates Ball
在普拉提或瑜伽练习中加入一个这样的器械，能让你的核心肌群更加活跃。它由柔软耐用的塑料制成，上面布满了小凹凸和凹槽，可以提供额外的抓握力。吹起来后，它只比标准 iPhone 稍高一点，因此不会像平衡球那样占用空间。
有 13 种颜色可供选择。
Keafols Suspension Resistance Straps Kit
这些悬挂带可以绑在现有的墙锚上，也可以固定在家中紧闭的门上。它们非常适合为瑜伽或 CrossFit 训练增加阻力，还能帮助你在恢复过程中进行更深层次的拉伸。你可以用自己的体重设置阻力，因此任何健身水平的人都可以使用。该套件包含你所需的一切，包括两条带子、一个门锚、两条手柄带、两个脚垫和一个用于存放所有物品的网袋。
Amazon Basics Wood Wobble Balance Board
将这块平衡板添加到你的设置中，会让你的日常训练变得更有活力，让你的脚尖（字面上的意思）保持稳定。当你做俯卧撑、平板支撑或站立平衡姿势时，你需要利用核心力量来保持平衡板的稳定。木块最多可承受 265 磅的重量，表面覆盖的抓地材料可让你的双脚保持在原位，在你挥汗如雨的时候为你提供坚实的牵引力，让你高枕无忧。
Synergee Core Sliders (2-Pack)
在平板支撑和爬山等运动中加入一组核心滑块，可以保持新鲜感和挑战性，帮助你达到新的健身目标。在使用过程中，它们还有助于锻炼你的平衡和稳定性。圆盘非常小巧，可以放进钱包，在任何地板上都能滑行。每对圆盘还附带一张卡片，详细介绍了五种锻炼方法。
有四种颜色可供选择。
来源：ctv news
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