良好的健康状况，充足的精力与体能，是孩子将来在任何领域取得成就的坚实基础。从小培养对运动的兴趣，让孩子拥有一项与电脑屏幕无关的爱好，无疑会使之受益终身。加拿大作为地广人稀的发达国家，从相关设施到户外环境都堪称运动爱好者的天堂。那么有哪些适合孩子的的运动项目呢?
- 足球：培养耐力，融入集体
- 骑马：平衡自己，信任伙伴，纠正仪态
- 击剑：增强注意力，提高灵敏度
- 乐高机器人：掌握程序员解决问题的思维方式
- 滑板：学得快、成本低
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足球 Soccer
和美国相同的是，加拿大人说football指的是橄榄球，soccer才是足球。与美国不同的是，足球运动在加拿大受欢迎得多。漫长的暑假靠球遛娃也是加拿大家长的传统艺能了（冬天得转战室内）。
足球运动的除了团队协作之外，跑程长、运动量大也是其主要特点。对低龄娃来说，主要是消耗体力，激发兴趣。随着年龄增长，训练会从以“玩”为主转变为竞技和对抗，对孩子的体能、速度、力量、灵活度和配合度的要求也会越来越高。只要孩子爱上这项运动，风雨无阻的训练就能让孩子比温室中成长的娇花更顽强；而参与大大小小的足球比赛，则能培养集体荣誉感。无论是成功的喜悦还是失败的教训，都是人生的小课堂。
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因为经历过输赢、习惯于紧密配合与团队协作，从小参与集体运动的人总是更乐观、自信，更有韧性和团队意识。对中国移民来说，还有融入加拿大主流文化的意义在其中。将来无论去到哪个城市，只要找到了当地的足球俱乐部，就等于找到了组织，不怕孤独苦闷了。
许多社区都有足球课，16~18个月以上的娃就能参加幼儿足球教学项目，需要家长陪玩。3岁以上可以找到drop-in program，但一般要求家长围观。常见的儿童足球训练营有Little Kickers（1.5~7岁，全国有课）、True North（4~12岁，限多伦多）、Nike Soccer Camps（安省、BC省有6~12岁可参加的夏/春令营，萨省有2~3岁/6~12岁可参加的冬令营）等。
收费高低跟上课的频率、时长和所在地有关，大概120±50加币/月。
骑马 Horse Riding（马术：Equestrian）
因为养护马匹的成本高昂，马术基本可算作一项富人的消遣，但在加拿大，学骑马的花费可能并没有你想象中那么巨大（但也确实不便宜）。一般教孩子学骑马的2小时课程约100加币/次，group lesson便宜点，一对一授课就比较贵。连续5天的骑马夏令营活动收费约600±200加币。
马术在类型上可分为“英式”（English）和“西部” （Western）两种。英式马术优雅，西部马术奔放，两者的马鞍都是不一样滴。英式马鞍轻便小巧，其设计的目的在于让骑马者能跟马有亲密交流。西部马鞍相对宽大柔软，坐着更舒适，适合长时间骑行。
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以难度论，英式规则繁琐，要求骑马者有非常强的控制与平衡能力。西部马术相对新手友好。直观地看，英式马术双手各持一缰绳，西部马术单手卧缰绳。两者的着装也不同。
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一般孩子7岁及以上就可以学骑马了。学习马术，首先可以加强对核心肌群的控制能力，否则无法在颠簸的马背上保持平衡。其次，因为骑马必须与马这种动物打交道，小孩在与马培养默契的过程中，能学到耐心、信任和协作的重要性。最后，不管是西部马术还是英式马术，都要求在马背上坐得笔直，同时手腿放松，一张一弛，自然起到了纠正不良仪态的作用。
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击剑 Fencing
击剑，又是一项西方传统运动项目，对抗性强，独立性强，适合喜欢自己掌控成败的个性娃。击剑最大的特点在于必须全神贯注，能锻炼孩子的注意力。在观察对手动向的同时，也要准备随时出招，因此必须有非常快的反应速度。另外，击中有效部位才能得分，所以手眼配合度非常重要。
一般6岁及以上就可以学击剑，小孩的上课费约40加币/次，每次1.5~2小时。
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乐高机器人 LEGO Wedo ＆ LEGO Mindstorm
从幼儿园开始学编程确实有拔苗助长之嫌，但从玩乐高机器人却不失为寓教于乐的一种方式。简单来说，乐高机器人就是让孩子在拼搭乐高积木的基础上，通过编程来控制乐高机器人，使之能说、能动，并且能够完成指定任务。6~8岁建议使用Lego Wedo，9岁及以上建议学习Lego Mindstorm。使用的编程语言有 Scratch、Python等，在完成具体任务的过程中还涉及物理知识和数学计算，绝对的脑力运动。
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提供乐高机器人课程的地方不是很多，线下课程有一年2000加币的，也有四堂课200加币的。免费的网上自选资源请戳LEGO education、ev3lessons；收费的网课有Udemy、Kidzwhiz、linked-in learning等。如果孩子家长本身有这方面的知识，或者愿意投入精力自学，那么培训费用可以降到0。不过买乐高是刚性花费，配合各种组件，1000加币往上吧。
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滑板 Skateboard
前面几项运动的学习周期都比较长，而且其培训机构可能都或多或少受到了疫情的影响。如果你所在的地区在短时间内还不能完全解禁，那么让娃先玩个滑板是一个不错的选择。1日之内就能掌握，100~150加币搞定全套装备。
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虽然玩滑板既锻炼身体又很解压，但它还是有一定危险性的。美国儿科学会建议5岁以下千万不要尝试滑板，10岁以下要在家长密切监护下才能玩。
结语
中国人注重应试，虽是出于功利的目的，确实也饱含了父母的良苦用心，毕竟是生存压力所驱使的。但孩子在找到体面的工作之后，是否会被突如其来的挫折打倒；或即使物质充裕，也感觉不到人生的乐趣呢？培养爱好的意义正在于此。希望他们在人生的各个维度，都有让自己幸福的能力。
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