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昨天下午一点半和队友一起出发出去散步，走到Downtown，逛了商场，买了好多东西，又看到了晚上灯光秀的预告😄于是先走回家吧东西放回去，然后又出来吃饭看灯光秀去了，一直到八点多才回家。
感觉昨天起码走了两万步(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)但是忘记登录一下支付宝给蚂蚁森林记录一下步数种种树了😅有一丢丢可惜😅
昨天十点左右开始做睡前准备，关闭一切电子设备，拿了本纸质的书看了看，大概看到十一点🕚然后和队友聊天聊了半小时左右就顺利睡着了(*¯︶¯*)
昨晚的深度睡眠竟然有3小时25分😮都快和浅睡差不多了！以前每晚的深度睡眠也就一小时到一个半小时左右，最多两小时，这样就已经算是质量很好的睡眠了💤
果然运动有利于睡得更好！以后要加强锻炼💪💪💪
只差13篇了👀大家一起努力凑一凑呀o(^▽^)o
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最新评论 6
:刚刚看，251篇了哈哈哈哈！
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