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疫情期间在家变大厨系列，每天宅在家3天胖5斤！推荐一款减肥饱腹神器Idealshake代餐粉。除了泡水泡牛奶喝。用来做法式煎饼也不错～
🍓准备食材： Ideashake代餐粉，煎饼果子机，水果，自己想要的果酱，蜂蜜等（怕胖的可以省略）
🍓制作方法：
1⃣️ 加入一个量杯的idealshake代餐粉（内涵量杯很方便）。我又加入了1/3杯玉米面。
2⃣️ 加入清水搅拌至酸奶状，可以从筷子慢速滴下那种。
3⃣️ 放到煎饼果子机上摊开，形成大泡泡后翻面，煎熟两面。
4⃣️ 放在盘子里加入自己想要的水果或者果酱等。
草莓味十足，而且说实话真心很好吃，不比crepes店里的味道差。能享受美食的过程中又能减肥！😍😍😍
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最新评论 2
:大厨！
:厉害了👍