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这个绿茶面绝对的减脂期推荐主食 大部分中超都能买到！做冷面也很适合夏天🍜
🦐虾仁和菠菜本来就是绝配 再加上宇治抹茶的清香 营养美味！
之前做过奶香虾仁菠菜意面 牛奶和打成泥的菠菜吃起来没那么清爽 比起特别creamy的那种 感觉这个版本更适合中国胃 也更方便简单
✔️食材：菠菜、抹茶荞麦面（普通荞麦面或者意面也行）、橄榄油、盐、黑胡椒、蒜蓉
⭐️做法：
▪️菠菜洗净切碎备用
▪️水开下面煮5分钟后 捞出过凉水备用
▪️锅中热油 倒入蒜末爆香
▪️倒入虾仁和菠菜
▪️加盐调味（可以加点生抽） 翻炒
▪️炒熟后倒入面条翻拌均匀
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