0
6
0
0
营养健康的【坚果咸饼干】
不但可以用来做小孩子的零食，还可以用于减肥时平日里的能量补给，甚至可以代替早餐或夜宵；很有饱腹感。
适合Keto，完全无糖！低碳水！并且做法无比简单！
做法如下：
坚果类基本上都可以使用，我喜欢用南瓜籽、葵花籽、黑芝麻（生）、白芝麻（生）、奇亚籽（干燥的）、火麻籽仁
比例按等份放，或者自己喜好都可以；如果选用像杏仁、核桃这类大粒一些的坚果，可以稍微切碎些再混合。
粘稠剂的话可以用psyllium husk或者xanthan gum，我用的是后者；将坚果部分混合均匀后，放入一小勺姜黄粉、一勺自选的粘稠剂、一勺孜然粒和适量的盐用于调味；
混合均匀后加入适量的冷水，搅拌至大概成面团的状态；
烤箱预热到350华氏度，将坚果面团平铺在铺有烘培纸的烤盘上，铺的越薄烤出来的越脆；
大概30-40分钟，表面微微焦黄即可取出，放在凉架上完全冷却后，用手掰成大小适中的块即可；
可以保存在密封罐或密封袋里，3-5天内食完，不会影响脆度。
长文章
笔记
粉丝
Arc'teryx Aerios GTX 男士运动鞋 大码有福气！快捡漏
3.2折+包邮！$69(原$220)
0 Mountain Equipment Company
Amazon 必买好物🔥12.17更新 圣诞款大容量玻璃茶壶$13
拼手速❗石头机器人$249史低💥可冲湿巾$7收4包💧
88 Amazon.ca亚马逊加拿大官网
本周已更新🎉lululemon折扣区 City Sleek阔腿裤$89
All Yours薰衣草短T$39
1293 lululemon Athletica Canada
Mountain Hardwear 官网节礼周 雪服$129 | 鬼语者羽绒$139起
低至3.5折 终于狠折了
1 Mountain Hardwear CA (CA)
Ralph Lauren官网年终强推款 | 大童麻花毛衣$47，妹子穿XL
6折起 封面大童卫衣$41
0 Ralph Lauren
2024 加拿大圣诞/Boxing Day 热门折扣 - 圣诞老人来圆梦 圣诞节礼物+假期旅游攻略
收藏本帖 免税季薅羊毛
129 dealmoon.ca
Gap 童装折扣区 | 万圣节2件套史低$8.9、"红温"米奇长袖$9
3折起+叠5折+叠8折+叠9折
0 Gap Canada 加拿大官网
Costco 圣诞月🎄免税第1周! 戴森吹风机、卷发器立减$100、雅顿面霜$15.99/瓶
惊现施华洛世奇水晶挂件❗️超高颜
2 Costco加拿大官网
Arc'teryx 始祖鸟 Beta慕斯粉中长款$525 | 中长羽绒$560起
突发7折 GTX雪服$280
0 Arc'teryx 始祖鸟
乐高Flowers 近期也太火了 向日葵、樱花$15 | 三合一$26.5
6.5折起 心形花环$16
0 Amazon.ca亚马逊加拿大官网
