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5岁PBL项目🌱种子怎样长大？

这是一个简单又轻松的项目，但是需要花时间等待结果。项目分为5部分: 1️⃣种子是什么｜图2-观察不同种子，图3-种子配对） 2️⃣种子长大需要什么｜图4、5 向日葵种子发芽对照实验，条件：水、光、空气 对照组：✅水 ✅光 ✅空气 实验组1: ❌水 ✅光 ✅空气（种子直接放入瓶中） 实验组2: ✅水 ✅光 ❌空气（种子没入水中） 实验组3: ✅水 ❌光 ✅空气（置于黑暗盒子中） 3️⃣种子日记｜图6 4️⃣ 种子迷宫｜图7、8 茎叶的向光性使植物朝着光的方向生长，以便处于最容易吸收光能的位置进行光合作用。同时发现盒中的向日葵因为缺少阳光，茎叶很细小。 5️⃣ 关于种子的小思考｜图9 1. 种子都长得一样吗？ 2. 种子长大需要什么？本和静的种子为什么没种出莲花？ 3. 如果你拿到一颗千年莲花种子，你会怎样做？ 4. 生活中，还有什么事情需要耐心等待？

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只要妈妈敢放手，爸爸也是带娃的一把好手！

最近工作加了个新项目，很多需要学习的东西，每天都忙到焦头烂额，于是带娃的重任自然就落到了老父亲肩上。突然发现，只要老母亲敢放手，老父亲也是持家带娃的一把好手！平时我基本不敢和娃们一起拼小块的乐高（只敢玩大块的duplo），一是怕娃弄得太乱不容易收拾，二是娃一旦拼错了我会很焦躁😂但是，老父亲居然拿了一盒小片片特别特别多的、18+的乐高花束带着娃们一起拼！三个人用了两三个晚上，居然完完整整漂漂亮亮的拼好了！！老母亲深感佩服！！可见老父亲们也是潜力股，发挥能量只是需要机会而已😁 这个乐高花束对于植物杀手的我来说真的深得我心。除了一盒大的花束，我们还搭配了向日葵和玫瑰。真的是随便插都好看！

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无数育儿书所说的“无条件的爱”到底是什么？

娃们最近精力十分充沛，经常在家翻天覆地，着实令人感到母爱告急，所以我又翻出这本《无条件养育》重读了一遍。 第一次看到书名，我想这有什么难的？不就是爱孩子吗！然而读完后发现，很多时候我们其实是“有条件的爱”而不自知。这本书帮助我改变了育儿思维模式，可以说是所有育儿技巧的根基。 作者科恩的理念是建立在大量科学研究之上的，有很多数据资料和权威理论作支持。行文幽默诙谐，把无条件养育的道理清晰透彻的一层层展开。 开篇作者提出了几个犀利的问题： - 什么是“好”孩子？是听话顺从、不给父母添麻烦？ - 什么是“有效”的教养手段？是让孩子听话、表现合乎家长期待？ - 我们是否忽略了孩子行为背后的需求？如何从根本上解决问题？ “有条件的爱有失短视，着眼于立竿见影，让孩子乖乖就范，受我们的控制，但这会给他们今后的生活带来很多问题；而无条件的爱则目光长远，着眼于长期效应，赋予孩子安全感，力图让孩子充满爱心地成长为自信、独立、品行端庄、担当责任的人。” 到底什么是“无条件的爱”呢？父母给予孩子的爱，不需要任何意义上的回报，它只是一个礼物。 “给孩子无条件的爱其实充满了挑战：是否无条件，不是我们说了算，而是孩子说了算。无论我们的意图如何，最关键的在于孩子是否能够从我们的行为和态度当中感受到无条件的爱。相比我们对孩子有何感受，孩子如何经历这些感受以及如何看待我们对待他们的方式才更重要。” 确认孩子感受到无条件的爱，比仅仅只是爱他们更难。作者提出了13条无条件养育原则（图9️⃣），给了很多具体建议。如作者所说“这很难，但仍值得我们全力以赴。” ‼️免费资源：中文微信读书，英文z-library

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合格吃瓜群众✅信息时代你具备思辨能力吗

你经常上网吗？你也会在网上吃瓜吗？如果你觉得各种资讯真假难辨，那一定要读一下这本Think for Yourself（《我会独立思考》），它会告诉你如何不盲从、不偏见、不被虚假信息所欺骗。当我们掌握思辨能力后，也更容易帮助孩子培养思辨能力。 ✏️什么是思辨能力？ 人们时时刻刻都在思考，做计划、做决定、做白日梦…然而这都不是思辨。思辨Critical thinking是指谨慎的分析、评估、和判断信息。思辨是一种能力，我们练习的越多，就越容易掌握它 ✏️为什么思辨能力很重要？ 身处信息时代，我们每天听见、看见各种世界各地的新闻；不断有信息告诉我们买什么、穿什么、想什么、甚至如何感受。这些信息来自于我们的朋友、家人、老师、社交媒体、电影、和音乐…我们很容易感到信息过剩、难以处理。如何面对这些信息？如何利用信息做出决定？这时，思辨能力就尤为重要了 ✏️这本书讲了什么？ 这本书不是告诉你要思考什么，而是教给你思考的方法，最终实现自我成长： - 如何根据事实形成自己的观点，并做出决定？ - 如何评估海量信息的重要性、准确性和相关性？ - 如何与意见不同的人展开有深度的讨论？ - 如何避免逻辑谬误和情绪干扰？ - 批判性思维是如何炼成的？ ✏️如何建立思辨能力？ 书中提到5个简明步骤： 1️⃣提出问题：提出好奇、有趣、明智的问题，并审视自己的问题 2️⃣收集证据：用观察、搜索、阅读、调查等方法收集定性证据和定量证据 3️⃣评估证据：评估证据的重要性、准确性、和相关性 4️⃣检验设想：思考新的观点；检验自己的观点；警惕情绪的力量 5️⃣得出结论：得出结论，学会接纳不同的结论，也能够接受结论被推翻 ➡️最终实现自我成长： - 学会礼貌讨论 - 学会尊重不同的观点 - 学会反思自己的观点 我读的英文版Think For Yourself，Z-library可以免费下载 免费海量中英文电子书‼️Z- Library用起来 作者Andrea Debbink是美国屡获殊荣的作家和编辑。书虽是写给中学生的，但我作为大人读完也觉得温故知新、受益匪浅。书不算长，很多插图，文字轻松，我这种读书很慢的人3天就读完了。 在错综复杂的信息时代，保留独立思考的能力，才能明辨事情本源，得出理性判断。让我们一起做具有思辨能力的吃瓜群众吧～

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免费海量中英文电子书‼️Z- Library用起来

我喜欢用手机读电子书，因为实在是太方便了！只需要一部手机，随时随地拿起来就能读！ Z- Library和手机简直绝配，海量中英文电子书，小说、人文、社科、艺术、工具书...应有尽有。网站操作简单，电子书有很多下载格式。iPhone可以选择下载epub格式，然后用自带的Books APP阅读；不用iPhone的小伙伴也可以下载pdf、mobi等其它格式。 简单截了几张图，演示一下如何操作。 我没有注册账号，每天可以免费下载5本书（我通常要好多天才能读完一本，所以对我来说足够用了）。注册以后权益更多，比如每天可以下载更多书和资料、下载速度更快（不注册其实也非常快啦）。 也有很多小伙伴偏好读纸质书，但是现在各种书籍数不胜数，可以先下载电子书看看是否值得一读，再入手纸质书。

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待在家里的人💙一首关于疫情隔离的诗

疫情改变了很多人的生活，很多时候我们都不得不待在家里。我家的小朋友们有时也对此有疑问和不满。这本And The People Stayed Home绘本非常适合宅家的时候拿来读，可以给小朋友们一些启发，知道待在家里时如何自处。 这首诗创作于全球大流行初期。作者Kitty O‘Meara说她当时很焦虑，不了解这种新病毒，很担心家人和朋友。同时，更加安静的生活使她有时间深入思考，她在想隔离会如何影响我们以及我们居住的地球。 当我们慢下来，有了更多的时间，我们可以做更多的事情。这是一个可以深入自己内心，倾听自己想法的机会。如果我们害怕、悲伤、快乐、或生气，我们可以休息、跳舞、与家人交谈、学习新东西、弹一首歌、画一幅画、或者种下一颗花籽，看着它一天天成长… 这首小诗中，Kitty告诉我们：当我们善待自己和身边的人与事物时，我们可以让世界变得更美好。病毒带来疾病，但我们可以选择比以往任何时候都活的更有活力。

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❄️4月末的大雪，不能浪费了

昨天突降大雪，春天到底在哪里😂我下午还试图去遛狗，结果发现是我天真了，我们连driveway都没能走出去😂 铲雪铲到地老天荒，下午4点门口已经积了差不多20cm的雪，我和队友铲了一个小时。10点出门看了一眼，又是10cm积雪，怕夜里越压越多，赶紧又铲了铲。湿雪特别沉，我感觉我的胳膊已经不是我的了，没有一片雪花是无辜的😂 然而娃们最喜欢下雪了，不能错过每一次玩雪，各种铲子、模具玩一遍，还搬出了snow brick maker搭了个小城堡，真是不能浪费了这场大雪！ 看天气预报说周四、周五还有雪，周末估计继续家里蹲，后院玩雪了😂

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Elbow Falls🍓瀑布旁边吃个早饭

Distance: 1 km Elevation Gain: 45 m Bragg Creek的Elbow Falls是一条跌宕奔腾的瀑布，距离卡加车程40分钟左右，是我家娃们很喜欢的trail之一。附近山里也有很多其它更长一点的trails。 这条trail很短，爬升也不高，很适合我家的两岁小娃。河边现在还有些积雪。如果顺着河道继续向前，可以在水流不那么湍急的地方踩踩水。而娃们最喜欢的活动莫过于向河中扔石头啦！ 一年之中，河水的颜色会随着时间的变化而变化，这主要是因为水中的岩粉含量不同。岩粉是非常精细的粉末状岩石，冰川运动使得岩石被磨在一起，形成了微小的岩石颗粒。岩粉也是冰川湖泊经常呈现出靛蓝色的主要原因。 如果清晨早早出门，幸运的话还可以见到林间跳跃的小鹿。静静地坐在瀑布旁悠闲地吃个早饭，看着太阳渐渐升起，水面被染成金色。日子似乎也变得闲适起来。

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AliExpress第一次申请退款，吐槽卖家！！

吐槽一下AliExpress的卖家！虽然没有几个钱，但我好气！ 事情是这样的，我给娃买了几个hand sanitizer的小瓶子，准备挂到他书包上。买的明明是图1️⃣上面的那款，收到的却是图1️⃣下面那款！明显货不对版啊！打开包装的一瞬间差点没把我丑哭了！感觉这几只面带微笑的草泥马在我的心头来回奔腾！丑到我都不好意思挂在娃包上！ 于是我就开了个dispute，上传了图片evidence，要求卖家退款。结果卖家拒绝退款，也上传了evidence，让我看他们的商品介绍，说注明了是random color发货的。我着实震惊于卖家的眼光，这好意思说是random color吗？！这完全是random products啊！！ 我当然不能接受卖家的proposal，拒接以后就开始等着Ali官方介入调解。最后官方直接给我退款了。 以前也在Ali买过小东西，可能质量稍微差一点，但从来没有过这种明显货不对版的情况。这是第一次开dispute，Ali官方处理速度还是很快的，眼光也很公平公正哈哈哈

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🪵 世界上独一无二的纯手工积木Natural Blocks

之前看到别人做得natural blocks瞬间被种草！于是我们也尝试着DIY了一套。 积木做法： 1️⃣院里砍一棵树，修剪枝枝叉叉，稍微晾干 2️⃣清水刷洗 3️⃣Borax泡洗，杀菌除虫 4️⃣清水冲洗后晾干（约3-4周时间，晾干后再锯开的木头不易裂开） 5️⃣锯成合适长短的木块 6️⃣砂纸打磨，磨平木块表面毛刺，有些形状不规则的木块也需要慢慢打磨才能找到平衡点 做法非常简单，但有点费时间。不过看着娃们玩得开心，这份辛苦值得！每棵树不同的结构和纹理，使得每一套积木都是世界上独一无二的！ 这种自然积木也是非常好的loose parts，春天来了很适合拿去公园或者任何户外玩耍，之前写过的loose parts指路⬇️ 不花钱早教🎁如何在家自备松散部件玩具箱？ 春日遛娃🌸Vivo的免费Loose Parts Kit 搭配动物模型更是yyds 动物模型哪家强🦖娃的圣诞礼物

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另类春季穿搭🪡在娃的努力下，硬生生给我逼出了打补丁技能

每人每周穿破一条裤子…在扔掉了5678条裤子之后，硬生生给我逼出了打补丁技能…感谢娃们使我进步！！！ 我用的是以前做手工剩下的不织布，网上找了图片照着形状大致剪的。随便补一下凑合着穿过这一季，反正娃很快长高又要再买新裤子😂 amazon和淘宝也有卖补丁的，说是直接拿熨斗熨上就行。我试过一次补丁，不知道是我买的质量不好还是怎样，熨上之后并不结实，尤其是在膝盖这种动的多的部位，特别容易掉。而且它加上胶之后又很厚，很难用针线缝，感觉不太好用。 春天来了，我们家的破裤子们也变成了春日里一道独一无二的风景线😂😂

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Sporting Life每年春天的free鞋子✅

这周收到了Sporting Life每年春天的无门槛$50 coupon，正好娃的indoor shoes小了，就赶紧跑去给娃换了双新鞋。 Sporting Life注册账户后，每年春天都会给email一张$50 coupon（图2️⃣），我每次都拿来给娃买鞋。Sporting Life基本承包了我家的鞋，它有一个family footware program（图3️⃣），买够12双鞋后就可以免费拿一双鞋。娃们长得快，每年indoor shoes, outdoor shoes, rain boots, winter boots, sleeper shoes, water shoes…很快就能凑够12双。 Sporting Life还有很多其它很好用的优惠（图4️⃣-8️⃣），比如小朋友们的自行车和滑雪板，第二年可以半价退回。小朋友们长得快，每年都要换大一号的装备，这些优惠简直太儿童友好了！ 还没有注册sporting life账户的小伙们快去注册呀，各种羊毛薅起来～～

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不花钱早教🎁如何在家自备松散部件玩具箱？

其它省都开始赏春了，我们这的娃们依旧在玩雪😂期待着春暖花开可以去户外多玩玩！ 我们这周去Vivo还上次免费借的Big Loose Parts Play Kit 春日遛娃🌸Vivo的免费Loose Parts Kit 又借了Medium Kit回家，娃们依然超爱。除了雪夹，其它所有材料都是箱子里的。 虽然Vivo的箱子只能借给周边20多个社区的居民，但我们可以借鉴Vivo的理念，自己在家给孩子准备一个松散部件玩具箱。可以收集一些家中的闲置物品：比如Vivo的箱子里有个拆掉了表针的钟表，我家娃拿来给雪人做床；露营用的防水布，也可以用闲置浴帘代替；闲置的烤盘、量杯、量勺，或者孩子长大后不再用的婴儿辅食碗、辅食勺；还有用完后洗净的调料瓶、调料罐…不需要特别贵的物件，日常可见的材料都可以拿来玩：树枝、叶子、石头、羽毛、贝壳、绳子、布料、毛线、报纸、杯子、瓶盖、扣子、雪糕棒、纸筒芯… 让孩子们把这些普普通通的物品与想象力结合在一起，用任何他们喜欢的方式，在任何他们喜欢的地方玩耍，会碰撞出很多有趣的游戏体验。

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春日遛娃🌸Vivo的免费Loose Parts Kit

这个Loose Parts Play Kit材料超丰富，可以支持娃的各种创意！ 娃们第一周自由探索，第二周开始搭建，说要搭个有吊桥和护城河的城堡。我们除了用了自己家的剪刀外，其余材料全都是盒子里自带的。材料都是防水的，室内室外都可以玩。我们本打算拿去室外在大一点的空间里玩，可惜这两周温度不高，风也有点大，还没机会出去。 Loose parts（松散部件）可以随意移动、拿起、组合、设计、排列、拆卸、组装...玩法没有限制，孩子可以随意发挥。既可以增强创造力，也鼓励开放式学习。 Vivo的Kit免费提供给Vivo周边20多个卡加社区的居民。在Vivo网站上预约，一次可以使用两周。盒子有大小两种，里面有很多平时家里不太会给娃准备的玩具：pvc管、防水布、攀登绳索…没玩过的小伙伴值得体验一下！

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【家居】Shoppers积分兑换牙刷仿佛倒赚了$10?!

今天在PC App里竟然惊现了shoppers get 40% back in points的活动！之前见到 @大型日间猫科动物 @Hedwing 有这个deal好生羡慕，我还是第一次遇到！ 正好我的Sonicare电动牙刷上周坏了，今天看到这个积分兑换活动赶紧去换了个新的。 Sonicare质量还是很好的，我一直用的DiamondClean，旧牙刷已经用了8年，上周按键突然失灵，也算寿终正寝。我个人感觉电动牙刷比普通牙刷刷好用很多，这几天用回普通牙刷，明显觉得刷得费力，还很难刷干净，尤其是齿缝部位。对比一下新旧牙刷：新款多了个按键、底部有pressure sensor、有更换牙刷头的提示灯、盒子底部有收纳充电线的暗格。蓝牙连接的App也很好用，可以提示是否需使用了正确的力度和幅度，以及有哪颗牙、哪个面漏刷了。 重点来了‼️牙刷$269.99+$13.5tax，我用掉了210k的积分，交了$73.5，返了85k积分，这样一算我仿佛还赚了$11.5？？还是我是算错了什么吗🤔

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【其它】有声书🕊一起来听院子里的鸟叫声

我家的两岁小娃非常喜欢站在窗边观察院子里的鸟鸟，我无意间发现这本The Little Book of Backyard Bird Songs之后便买了下来。 书中每一页介绍一种北美常见的后院鸟类，并且注明了它们的活动区域、食物、大小等等信息。每一个按键都对应书中的一只鸟，可以听到它们独特的叫声。娃对这本书真是爱不释手。 书中的小鸟很多都是我家后院的常客：American Goldfinch经常光顾我家附近playground的小树；killdeer经常在我家附近的小湖边出现；猫头鹰妈妈每年夏天都会在我家附近的小树林里生宝宝，我们散步的时候娃很喜欢去观察；知更鸟更是天天见，我们邻居的屋檐下有知更鸟巢，蓝色的鸟蛋温润可爱… 这本书在Indigo，Amazon，Mastermind Toys都可以买到，Mastermind Toys现在perks member还有20%off。这个系列有很多本，可以选喜欢的主题入手。

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【其它】娃说想让🦖开party？安排！（附气球恐龙图纸）

这周工作忙，没啥时间陪娃。娃提出来想让恐龙陪他party，也不是啥大要求，抽时间就赶紧的给安排上了。 我们把娃的万圣节装备也拿出来啦。这个Great Pretenders 的三角龙斗篷我家娃超爱，而且不像其它万圣节服装只能穿一年，斗篷穿个两三年都没问题。我家有几件Great Pretenders的costums，质感都很好。这个牌子主打1-12岁的儿童costumes，款式很多，小朋友们爱的超级英雄、公主、恐龙、职业、独角兽、仙女、海盗、美人鱼、巫师、骑士…一应俱全，还有各种道具和小配饰。Mastermind Toys现在perks member有20%off，可以囤货啦！ 我还无意间搜到一个叫做Oh Happy Day的party素材网站的免费打印图纸（图7️⃣8️⃣9️⃣），正好家里有气球，就也做了几个气球恐龙。需要图纸的小伙伴们，截图打印就可以啦。 party也算是宾（龙）客盈门，成功举办了！

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【其它】💍人生中第一次收到娃们送我的首饰

推荐一款我家娃超爱的B. Pop Arty串珠，配色绚丽，款式百变，是软塑硬塑结合的材质。我很喜欢它的卡扣设计，不像传统串珠那样需要用绳子串起来，因此创意不会受绳子长短的限制。 好的开放性玩具不会受年龄和性别的限制，这套串珠不但可以做项链、手链、戒指，我家娃还拿它做腰带、花园、甚至点心。 色彩丰富的串珠很受小朋友欢迎，我不仅见过k年级的孩子沉迷于串珠，也见过3、4年级的孩子喜欢玩串珠，而且不仅女孩喜欢，男孩也很喜欢。但我也惊异的发现，有的孩子到了3、4年级竟然无法熟练地串珠子。 精细运动能力落后，不仅会影响穿衣、洗漱、使用餐具等生活方面，更会影响书写、画画、使用剪刀等学术方面。而玩串珠就是一个有趣的活动，可以帮助锻炼精细运动能力，以及手眼协调能力。

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🛷Sled有了方向盘和刹车，妈妈再也不用担心我们撞车了

给娃搞了个有方向盘和刹车的Sled，简直不要太好用！可以转弯和刹车，大大减小了撞车、撞人、撞石头的几率！我家娃们超爱，我作为大人都觉得很好玩！ Gizmo Riders的这款Stratos Sled官方推荐年龄3+。可以坐两个人，承重120kg，大人玩完全没问题。材质是比较结实的塑料，有一条能够自动收回的拉绳，拉起来还挺轻松，2岁的娃也能拉动。转向和刹车都比较灵敏，我家4岁的娃在家门口的大坡上用着很好。 Mastermind Toys现在这款40%off（到4月3日结束）。如果是Educators，in-store还可以有额外10%off。价格非常划算啦。

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Indigo DK 买2送1➕PlumPlus 10%off

Indigo这个DK的买2送1活动太香了！如果凑单三本价格差不多的书，就相当于6.6折，plum plus会员还有额外的10%off（图9️⃣) 图1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣这个系列是我家娃最喜欢的一套DK，我当时在Costco买的好像$19.99一本，现在indigo折扣完才$15.59一本。这套全都是绝美高清实物大图，让你看个清清楚楚真真切切！文字不多，内容有趣，每种事物选取了一个方面重点讲解。妈妈牌点读笔每天读个4、5页完全没有压力，不像DK其它的百科全书那样根本不知道从哪儿开始读。这套用词也比较简单，如果已经开始自主阅读的小朋友也可以尝试自己慢慢读。除了我买的这4本外，这个系列还有The Secret World of Plants，和Nature‘s Treasures两本。 图6️⃣这个my very important系列也是我家娃比较喜欢的，同样也是内容精简、词汇简单、有颜有趣的一套低幼百科。这一套覆盖的内容比图1️⃣那套要多，但每个方面基本都是一两句话带过。插图是实物和卡通相结合。我们有一本海运的《那些重要的事》，还有一本indigo买的adventures。除了我家这两本外，这个系列还有那些重要的动物、恐龙、运动、世界、地球、海洋… DK的好书太多了，基本不会踩雷，但是相同主题的书难免会有重复的内容，而且面向不同读者时词汇的难度也不同。我家娃目前在看的还都是比较低幼的。我这次囤了Mythical Beasts & Magical Creatures(图5️⃣），What’s The Point of Math（图7️⃣），和My Mixed Emotions这3本。 ❗️折扣2月27日结束。Google Books preview可以看到很多书的内页，YouTube也有很多page turning through。图书馆也有很多DK可以借，所以我买的都是我家娃感兴趣的主题，并且我个人觉得能够反复读很久的。大家可以多比较下再下手。

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♥️Last Minute幼儿园情人节礼物

经小伙伴提醒，我才想到我家娃的day home前几天也发了通知让准备Valentine's Day goodie bags。情人节在加拿大可是孩子们重要的大节日，是表达对爸爸妈妈、老师同学、亲朋好友的爱的大日子。 这周也是忙成狗的一周，一直没机会去买小卡片和小袋子，感觉今天再去店里应该啥好看的卡片也不剩了😂还好家里常年有goodie bag stuffers，所以我们准备自制几个袋子就好啦！ 娃的day home在学字母，我们找了图6️⃣的Valentine's Day word search打印出来，然后对折贴成了goodie bags，娃们写上了同学的名字和自己的名字（我写好娃们描的），然后stuffers一塞就搞定啦！ 娃自己做了一下这个word search，找word对4岁小娃有点难，但找找字母还是可以的😂 如果有和我一样拖到last minute还没准备goodie bags的小伙伴，可以直接截图图6️⃣，编辑一下大小打印出来就可以了

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新年送礼送健康🪑瑜伽球椅子（附尺码表）

今年我最喜欢的新年礼物就是这个当作椅子的瑜伽球啦！实用！ 现在WFH难免久坐，尤其我是work from bedroom的小角落（一楼被狗子们占据，二楼队友WFH占了一间，娃们各占一间，我只能在卧室搞了一个集约的办公桌😂），坐姿不正时经常会腰疼、脖子疼。之前在办公室看到过同事用瑜伽球椅子（图3️⃣那种），坐上之后身体需要保持平衡，所以腰部和背部不由自主的就挺直了，双肩也会向后。考虑到椅子太占地方，于是瑜伽球就加入了我的新年礼物清单。 我通常是椅子坐累了就换坐瑜伽球，不太忙的时候也可以直接用瑜伽球拉伸一下，有效缓解了腰疼脖子疼的情况。但之前也看到有文章说长期用瑜伽球做椅子对腰椎不好，所以我并不打算让瑜伽球完全代替椅子。娃们也超喜欢这个大球，晚上我下班后就抢着推来推去😆 Everlast这款瑜伽球自带打气筒，还有一条测量大小的带子（图2️⃣）。sporting life，the bay，amazon，well.ca都有卖，有三个尺寸和5种颜色（图4️⃣），根据身高和桌子的高度选择不同的尺寸（图5️⃣）。玫红色那款正在sporting life打折，需要的小伙伴们冲鸭！

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最有年味的绘本🧧《欢乐中国年》立体书

每年过年期间，娃们每天都会拿出这本书翻看。这是一本有着满满年味的书，我个人认为这是介绍春节和年俗最好的一本立体书，没有之一。 之前我们用纸箱diy的年货铺子，就是仿照这本书里的集市做的。 Dealmoon生活家🧧纸箱DIY春节年货铺 《欢乐中国年》展现了春节和中国传统文化，书中既有年俗知识，也有人物和故事情节。翻开书页，一个充满年味的小镇便跃然纸上：张灯结彩的街道，置办年货的民众，还有那糖葫芦、爆米花、包子铺……小贩的叫卖声仿佛都透过纸张传了出来。传统大宅里，一家人正喜气洋洋的忙着挂灯笼、贴春联、贴福、贴窗花。还有丰盛的年夜饭、热闹的舞龙舞狮、元宵节的花灯……一下就把人拉入了热火朝天的节日氛围里。 立体页多是大跨页，场景开阔大气又不失细节；机关十分精巧，摆弄起来让人不禁眼前一亮。文字与画面相辅相成，除了年兽的传说，还介绍了扫尘、祭灶神、守岁、拜年、庙会等民俗。还有门神、春联、和年夜饭的贴纸，增加了有趣的互动。 我这本是几年前在国内买的了。现在很多加拿大本地团购也有卖，京东和淘宝也有直邮。

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♥️中国风的Kapla来一组♥️

周末和娃一起搭个积木玩。Kapla真的是永远都玩不腻的积木条。 福字和亭子算是原创？不知道别人有没有搭过类似的，我是完全自己想着搭的，搭完自我感觉还不错😁 另外两个球是抄作业，搭建步骤都在图里了。最后把球放到木条上时，球容易散开，所以最关键的是放球之前要把所有木条使劲推紧。用了中国风的配色，娃说像舞龙舞狮里的球～ 我只有一盒彩色，所以颜色都混着用啦😂 Kapla积木条的介绍在这里： 最近沉迷于Kapla木条，太上头！

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红红火火小饼干🧧欢欢喜喜过大年

又是一年新年到，周末在家简单做了个butter cookie，准备周一让娃带去日托和小朋友们分享。 方子就是普通的butter cookie（这个方子的量做了15个糖葫芦，15个灯笼，20个混色小cookies） 2 cups 面粉 1/2 tsp 盐 1 cup 黄油 1/2 cup 糖 2 个 蛋黄 图2️⃣｜黄油室温软化，加入糖和盐搅拌均匀，再加入蛋黄搅拌均匀，最后加入面粉搅拌均匀 图3️⃣｜取一部分面团加入适量红色食用色素，我大概加了20滴 图4️⃣5️⃣｜整形：我做的量不大，就直接用手捏的，然后勺子压花。烤箱350F，11分钟。 图6️⃣｜多余的面团捏了几个混色的小cookies 手残党表示已经尽力了😂 祝大家新的一年红红火火～～

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7天亲子阅读打卡7️⃣小小的善举带来大大的改变

这是一个梦幻而又唯美的故事，一个简单的善举，加上友谊的力量，让两个全然不同的朋友走到了一起： 在一个被遗忘的地方，一只熊坐在他安静且苍白的家里，过着孤独的日子。从来没人拜访过他，他甚至觉得自己是无形的。 一天，有人搬进了隔壁。是一位名叫Madame Odette，且充满了声音和阳光的邻居。起初，熊不确定他是否要与这个多彩的新邻居说话。后来通过一个善举，熊和Madame Odette相遇了。随着时间的推移，他们成为了朋友。最终他们都被彼此带来的礼物永远地改变了。

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7天亲子阅读打卡6️⃣孩子是天生的哲学家

《加斯东，问个不停的小孩》分为“关于人生的哲学课”和“关于世界的哲学课”两册。书中很多问题都是孩子们经常会问到的，而这本书不仅给了孩子问题的答案，更重要是给孩子展现了一种新的思考方式，帮助孩子培养思辨能力。 我家的4岁小娃最近经常对我展开夺命连环三千问。有些问题还很深奥，我都不知道该如何回答！（想当年我大学的哲学课也是写过各种诸如安塞尔莫本体论等等全英文小论文的!）不禁感叹小孩子都是天生的哲学家啊！于是我觉得是时候好好读下这本书啦！ 给大家看一下“关于世界的哲学课”中的第一个问题：为什么大家不一样？看完有没有觉得，哲学问题就在我们身边？

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7天亲子阅读打卡5️⃣有颜有料的职业认知启蒙绘本

你家娃是否问过：爸爸妈妈为什么工作？都有哪些工作呢？《大人每天都在做什么》这本书可以帮娃寻找答案。绘本介绍了学校、医院、商场、建筑公地、健身房、音乐厅等14个工作场景，以及100多种工作 绘本是大开本、大跨页，画面深得我心：插画风格、线条简洁、色彩对比强烈 每种工作类别有两页：前一页是生动的工作场景；后一页是对场景中8位工作人员的访问。这样的职业划分有助于孩子了解每一个工作场所都需要大家的通力合作才能正常运转 场景+人员的页面设计还可以用来玩“找一找”的游戏：看看工作人员穿了什么衣服？都有哪些特征？他们在做哪些活动？然后去场景页找一找，看你能找到他们吗？ 绘本中除了常见职业外，也包括了海上救生员、环境保护者、歌剧演唱家、灯光师、牧工、挤奶工等职业，帮助孩子知道职业的多样性，以及每一种职业都是值得尊重的 这本书文字不多，用作启蒙刚刚好。读的时候也不用一次全部读完，我们是每次读一两个场景，然后按娃的兴趣延伸出去，可以引发很多有趣的话题

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7天亲子阅读打卡4️⃣非常重要的睡前故事

爱沙尼亚作家PIRET RAUD用超现实的笔触讲述了一个奇妙的睡前故事： 大海爱她的小动物们：鱼、海星、乌龟、蠕虫… 她的小动物们也爱她。唯一的问题是……它们太吵了！所以，大海需要一个假期来放松一下，享受一些安静。在她不在的时候，这群小动物充分享受着无拘无束的自由，开始各种胡闹，但很快，它们便意识到，一天中它们最喜欢的部分不见了：没有人给它们读睡前故事啦！ 这时，来了一只非常饥饿的猫，它答应给小动物们读书，但是读完就要吃掉它们。听着故事的小动物们回想起大海，眼泪止不住地流下来，慢慢汇聚成了大海。妈妈回来了！怕水的猫也赶紧溜走了。 最终，妈妈开始教小动物们读书，这样即便妈妈不在，它们也可以自己享受睡前故事了。

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7天亲子阅读打卡3️⃣关于热爱、勇气、和数学之美

爸爸热爱艺术，在艺术中看见世界的美； 哥哥热爱音乐，在音乐中看见世界的美； 朋友和同学也各有爱好，他们在舞蹈、歌唱、烹饪、运动中看见世界的美… 而我，最喜欢数学。别人不了解我的爱好，但我并不在意。看世界的方式有无数种，而我通过数学，感受到生活的诗意，体味到世界的美… 生活中充满数学，而数学是美丽的，不是吗？

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7天亲子阅读打卡2️⃣ 一首19世纪的诗，一个绮丽的海底世界

绘本原文出自美国诗人Walt Whitman在1860年写的诗歌——The World Below the Brine。惠特曼用他那个时代的语言表达了对永恒的海底世界的惊奇。 绘者James Christopher Carroll更将我们带入了一个绮丽的海底世界。 读的时候我和孩子仿若置身海底，都不由的放低了交谈的声音，生怕惊扰了这个美轮美奂的世界。

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7天亲子阅读打卡1️⃣无字绘本，和爸爸一起徒步的一天

这是一本无需文字就能打动人心的绘本。 一对父子在晨光中醒来，他们今天要去徒步旅行。父子二人驱车驶入山中，小小的人置身于大大的森林中。他们一路欣赏山景、克服挑战，遵循着家族传统种下一颗小树苗。在回家的路上，父子的目光在后视镜中相遇，他们知道他们今天分享了一些特别的东西。当他们回到家时，他们比以往任何时候都更亲密。 这本近乎无声的书用细腻的笔触展现了山的宁静、享受徒步旅行的人们、父亲与孩子之间的温暖、家庭传统的维系、以及在山中行走时那种安静而强大的体验。

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Dealmoon生活家🧧纸箱DIY春节年货铺

一转眼又是一年春节。没娃以前不爱过节，有娃以后逢节必过。最近全职上班，没有时间给娃搞太多活动，所以今年就简单做了一个纸箱年货铺来应景。 铺子的造型参考了《欢乐中国年》中的集市（图2️⃣）。制作过程都在图里了，屋顶大约耗时30分钟，灯笼耗时30分钟，剩下的基本都是不怎么花时间的贴贴贴、摆摆摆。 铺子的主体部分是去年买沙发留下的大纸箱，很结实，大小正合适塞下俩娃。前面摆了一个小纸箱，铺上了花桌布当作桌子。各种年货都是前些年从国内一点点背来的。 贴上装饰以后，年味十足的年货铺子就开张啦。两位小老板忙里忙外的上货，数钱数的不亦乐乎😁

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亲子实验｜油和水的5️⃣个小知识

油水实验是我家娃们非常喜欢，而且非常简单的一个小实验 材料很简单：水、食用油（我们用的菜籽油）、水性食用色素、透明玻璃杯、滴管或针管 1️⃣油水实验（图1、2、4） 在4个玻璃杯中倒入清水，将不同颜色的食用色素分别滴入水中并搅拌，观察变化。另取一个玻璃杯倒入油，用滴管或针管取适量色素水，慢慢滴入油中并观察变化 2️⃣油水实验对照组（图3上） 另取一个玻璃杯倒入清水，用滴管或针管取适量色素水，慢慢滴入水中并观察变化 3️⃣颜色混合实验（图3下） 将不同颜色的色素水混合，观察变化 4️⃣油水分层实验（图5） 搅拌油水混合的玻璃杯，观察变化。静置一段时间，观察变化 5️⃣杯子里的烟花实验（图7） 玻璃瓶中倒水。另取一个小盘子，倒入3-4勺食用油，并滴入几滴食用染料。将盘子中的油轻轻倒入玻璃瓶中，观察变化。 🎈原理：水性食用色素的主要成分是水，所以食用色素溶于水，但不溶于油。由于水的密度大于油的密度，所以油会浮在水面上，而油中的水（食用色素）则会下沉。实验中被包裹在油内的食用色素在重力作用下慢慢下沉，并在接触到水面时溶解到水中。 ✏️可以和娃讨论的知识点： 1️⃣水溶于水，油溶于油 2️⃣油不溶于水 3️⃣水比油沉（水的密度大于油的密度） 4️⃣重力作用（水珠在油中下沉） 5️⃣颜色混合

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Indigo 4折➕额外20%off➕10%off

突然发现Indigo这款圣诞倒数日历打巨折，原价$69.5，折后$23.5。果断剁手！ 这个日历可以把25个小盒子放在一起，也可以一个一个拆开。我打算今年挂到圣诞树上，也可以当作ornaments啦。 indigo plum plus这周clearance的东西都有20%off，再加plum plus本身的10%off，真的非常划算了。很多圣诞装饰都在清仓，有需要的小伙伴可以去看一眼。 plum plus会员费$40一年，注册就送$20的积分，而且下单全部免邮，没有最低门槛。我经常在indigo买书买玩具，所以感觉plum plus真香。

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新年摆脱文盲计划🔠4个有趣的字母小游戏

分享几个我们最近玩的字母小游戏。 去年把字母学完了，最近一段时间没复习，感觉娃忘了不少，所以简单把字母再复习一下，经常见见面～～ 2️⃣图｜在彩纸上画出小怪兽并剪好，贴到纸盒上，给小怪兽裁剪一个大嘴巴。在长条彩纸上写好字母，如图在纸盒下方开口并串好纸条。拉动纸条，将对应字母喂到小怪兽嘴巴里。 3️⃣图｜用黑色马克笔在透明文件袋上写下字母，并在文件袋内装入一张黑色纸。剪一条黑色卡纸，并在一端贴上一小块白色卡纸，当作手电筒。找出手电筒照亮的对应字母。 新年目标：phonics搞起来，争取早日摆脱文盲！

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Switch游戏推荐🎮冬日宅家带娃利器

娃的旧遥控车坏了，趁Boxing Day打折，队友给娃入了Mario Kart Live: Home Circuit（图2️⃣）。小车自带摄像头，可以利用家里的家具做成赛道，还可以加各种特效，着实是奢华版遥控车了，娃爱不释手。 这个月连续两三周都-20 °C，-30 °C，体感温度一度低至-45 °C，实在不适合户外活动。队友经常拿switch给娃室内运动放电，各种体感游戏让娃蹦来跳去，再连上投影仪，着实是冬日宅家带娃利器！ 再推荐几款合家欢小游戏，都是调动全身的体感游戏： 图3️⃣｜Super Mario Party 有三个大游戏：大富翁、河川生存战、和节拍王。大游戏里面嵌套很多小游戏，基本都是2、3分钟一局，我家娃最喜欢各种节拍律动类游戏：打地鼠、擦玻璃、骑马、击剑串水果、举牌子… 图4️⃣5️⃣｜Mario & Sonic at the Olympic Games Tokyo 2020 东京奥运会是运动类小游戏合集，同样是几分钟一局。有射击、冲浪、跨栏、拳击、空手道、游泳、马术、体操、羽毛球、攀岩、划船、滑板…我家娃最沉迷跑100米，跑一次10秒钟，他俩可以连跑20次😂😂 图6️⃣｜Ring Fit Adventure 本来是队友拿来运动减肥的，娃跟着玩地也很开心，跑步、拉伸，锻炼手臂、腿部、腹部、背部，有氧运动与无氧运动结合，用腹肌击退大魔王！

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娃自己挑的🎁Schleich火山探险大本营

这是我家娃长这么大以来，自己第一次提出来想要的圣诞礼物，还自己在flyer上剪下图片来，贴在了写给圣诞老人的信里。 其实“圣诞老人”下单前是有些犹豫的😂，这一套火山探险大本营并不便宜，但想到Schelich的质量还是很有保证的，最终还是说服了我自己，满足了娃这一年一次的愿望😂 这套的质量和细节都很棒，有点小贵但很值。尤其是火山部分（图4️⃣），有按键可以控制火山爆发的声音、灯光、震动、烟雾（山体里有一个注水盒），按下另一个按键还可以发出恐龙的声音。旁边还有一个弹簧机关，压下后可以模拟火山爆发和碎石掉落。恐龙细节满分（图5️⃣），红色那只嘴巴可以开合。直升机配件超多（图6️⃣7️⃣），小车的大小刚好可以停进山洞里（图8️⃣）。火山基地和直升机还分别配有发射器，弹头是橡胶的，射程很远。 这套是我家娃今年唯二的圣诞礼物之一，拆完礼物以后娃们玩了整整一天，第二天一早又爬起来接着玩，是真爱无疑了！而且不只娃觉得好玩，我和队友也玩的很开心🤣 💰给小伙伴们一个价格参考，我是indigo pre-holiday sale的时候入手的（7-8折），再加上indigo plus的10% off，稅后最终火山$118，直升机$26，小车$26。除了我们买的这3盒外，这个恐龙研究基地系列还有很多很多套，但是考虑到占地面积，我应该不会再入手了🤣

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绘本💙谁让灯开着？小镇上那个与众不同的人

圣诞送娃一个有趣的故事，也是不错的选择呢～～ 我住的小镇上，每一座房子都一模一样，每一个人都循规蹈矩。 但是有天晚上，在整个小镇都熄了灯的时候，有一个邻居竟然开着灯！这彻底扰乱了整个小镇，并引发了一场创造性的革命。 渐渐的，小镇上的人们慢慢开始接受不同，小镇也变得更加有趣并充满活力。 这本有着法式幽默且充满诗意的小书告诉我们，个性、多样性、和创造力都是值得被庆祝的。

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Lowes🎄Christmas Village 2.5折起

有没有像我们一样喜欢Christmas Village的小伙伴呀？绝对是圣诞氛围感神器。Lowes正在打折，价格超好！ 图1️⃣2️⃣3️⃣是我家在lowes买的一套半价的Carole Towne Village Set，一共40 pieces，是一套完整的冬日乡村场景。每一座房子还有路灯都能亮起来。质量和细节也不错，非常对得起价格。这一套配件比较多，可玩性很高，我家娃超级喜欢。 图4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣8️⃣9️⃣是我随便截图了几个打折款，很多其它款式也在打折，基本都是2.5-5折。还有很多圣诞装饰也在折扣中。 但是，Lowes这种季节性装饰不能邮寄，只能去店里买或者curbside pickup。网站上可以看到每家店的库存。

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5️⃣个简单有趣的针线活动🪡🪡

冬天最适合窝在家里做点针线活啦～ 图2️⃣是比较适合小娃们使用的超大号“针线”，不会扎到宝宝（但操作时还是需要家长在旁照看一下） 图3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣是几种适合小娃们的针线活动，选用的都是纸板、纸盘、塑料布等比较硬的材质，对娃来说比软软的布料更容易操作 ✂️针线游戏可以很好的锻炼精细运动能力，同时，各种针法也可以锻炼逻辑分析能力（比如出针走线的方向；线条图案的设计；间隔几个孔洞入一针等）

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骨折价Hape画架真香‼️教你如何查amazon史低价

看了很久Hape这款画架，想买来给小娃当圣诞礼物。某天刷到amazon.com有神仙折扣（所以其实是29美刀😂），赶紧下单！ 到货以后我怕万一质量有问题，所以先拆开看了看。画架质量不错，组装也很简单，我自己一个人不到10分钟就装好了。有磁性白板和黑板两面，我最喜欢它下面的储物板，空间很大，东西放上不容易掉。自带的颜料杯子很深，拿掉彩色的盖子也能用来放彩笔。唯一的小问题是夹画纸的那两块绿色木板的缝隙比较窄，目测小娃自己塞不进去纸，还需要大人帮忙。 这款在.com经常有折扣，即便加上运费和关税（大概$15），还是比.ca便宜差不多$40，需要的小伙伴可以多关注着点。下单后大概两三周到货。 ‼️最后分享一个查询amazon史低价的网站，camelcamelcamel.com（图5️⃣是.ca的hape画架价格曲线，图6️⃣是.com的），.ca和.com都可以用它查询，输入商品的网页链接就可以了。还可以设置价格提醒，如果价格低于多少就发邮件给你，非常方便。

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2021育儿总结👀20个费娃不费爹妈的小游戏

最近我和队友俩人全职WFH+全职带俩娃（和俩狗），虽然年末工作不是特别多，但是工作再加上俩娃俩狗，不言而喻的酸爽呀😂 今天整理了一些最近做的小活动，都是准备起来比较简单，队友可以秒懂，娃们还能独立玩一会儿的。活动基本都是照着2岁小娃的能力准备的，4岁大娃也能跟着玩的很开心。有时候俩娃会自己发挥创意把它们变成别的游戏，可以玩挺长时间。 小朋友之所以喜欢这种重复性比较高、可以反复玩的游戏，是因为： 1️⃣孩子通过重复来学习和记忆，磨练自己的技能（比如练习走路） 2️⃣孩子每次重复都会有新的感受，并不断加深对世界的感知、理解、和连结（比如反复读一个故事） 之前还发过一篇小游戏合集⬇️ 简单有趣｜2岁小娃的秋冬宅家运动游戏盘点

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🎄让人又爱又恨的Gingerbread House

每年做完我都发誓下次再也不买了，每年都在娃殷切的眼神里义无反顾的买回家😂 Costco这个豪华版Gingerbread Masion还是很值的，预先粘好了房子主体部分，只要把烟囱粘上就行了，简便很多！糖霜和糖粒给的分量也很足！只要💰11.99，你就能拥有它！ 今年我挤完糖霜（感觉只这一项就已经用尽了洪荒之力😂），糖粒全是娃们贴的，往屋子上贴一颗，往嘴里塞三颗😂 anyway，今年的任务完成啦～

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绘本💙事物总会消逝，唯有爱亘古不变

这本小书是娃自己在图书馆挑的，冬日里读来非常暖心。 很多事物都会消逝不见： 树叶凋零； 小鸟飞走； 音乐飘走； 眼泪变干 … 生命中的一切都会逝去、离开、或是改变，但有一样东西永远不会消失…

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知识贴‼️业内人士给娃找daycare/dayhome都看啥

最近换了新工作，和队友全职WFH+全职带娃，实在酸爽，想找地方把娃们送出去。因为疫情原因，目前想送day home。已经看了十几家，质量参差不齐，脑瓜子嗡嗡的。做为前业内人士，我对day care比较了解，但政府对day home与day care的要求不尽相同，我还在慢慢研究中，下面以AB为例子，简单分享下我的经验： 👉🏻Day care优缺点？ 与day home相比，day care的好处很多：师资强、活动丰富、管理有序、设施完善…但在疫情下，day care也有短处，比如每班人数太多（有的toddler班有24个孩子4个老师）；早晚间孩子少时会混班；各班轮流使用gym或common area；cover各班老师备课和breaks的float staff流动性太强…如果某个环节的清洁工作没做好，就可能增加病毒传播的机会。 👉🏻我参观day home会观察什么？ 1️⃣license：有些day home由licensed agency统一监管，没有独立的license（但agency有license）；也有些group family child care（2021年2月后不再新发此种执照）有自己独立的license。license也关系到我们能否拿到日托费补贴（政府通过给day care/ day home补助operating grant和给家庭补助subsidy，预计2022年初将日托费减半，2026减至$10/天） ‼️license查询方法： - dayhome是否贴有认证sticker（图2️⃣） - 政府官网查询（图3️⃣） - child care connect电话查询（图4️⃣） ‼️Unlicensed dayhome也是合法的，但不受政府监管，也拿不到日托费补助（图5️⃣） 2️⃣公告板：是否有日程表、餐单、每月消防演习记录、紧急疏散计划（图6️⃣） 3️⃣教案：是否观察儿童兴趣，混龄班如何调整不同年龄需求 4️⃣室内外环境；老师与孩子互动；孩子人数（政府要求不得超过6人，老师自己的孩子除外） 👉🏻我会问老师哪些问题？ 1️⃣教学理念及经验：2021年2月阿省调整了对day home educator的要求，ECE certification不再是必要证件（但仍需无犯罪记录证明、急救证书、体检证明），所以简单了解一下老师的教育/从业背景还是很有必要的 2️⃣napper vs. non-napper - 不午睡小朋友的quiet time activity（我家娃已经不午睡了，这点对我非常重要）。

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2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣收到圣诞老人的回信啦

娃们收到了圣诞老人的回信，开心～～但就santa估计要回的信太多，写得太快，字迹有点潦草，娃不怎么看得懂😂 寄信截止日期是12月10日，按Canada post官网信息，理论上来说过了截止日期也是可以寄的，但不保证圣诞节前能够收到回信。 具体寄信详情⬇️ 2021🎄你给圣诞老人写信了吗？

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亲子手工🎄几张彩纸DIY圣诞装饰

一转眼就要到圣诞啦，邻居们都早早地就把圣诞装饰摆了出来，我们在家也简单做了一些圣诞手工装饰。 我们用的是Costco那种一包可以用到地老天荒的手工彩纸（图8️⃣，各大超市均有销售），如果用硬卡纸效果应该会更好一些。 先简单做了几种试试，我裁剪好纸条，剩下的步骤我家4岁小娃基本都能操作的了（除了压订书机的时候有点按不动）。效果看起来不错，后面准备慢慢多做一点挂起来。

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可爱满满的3 Sprouts 便当盒+保温罐

黑五下单的3 Sprouts 便当盒+保温杯今天收到啦 黑五好价well.ca 3 Sprouts 30%off 便当盒比较深，拿个cheese string比较一下（图2️⃣）。我当初看中这款除了比较可爱外，还有一个重要原因是它非常轻便，小朋友上学背着很方便。 保温罐是350ml的，自带一把spork（图4️⃣），但我家娃平时不太喜欢热的饭菜，不知道能用几次😂 这两款都可以进洗碗机上层，这点对我很重要。便当盒还可以进微波炉（图3️⃣5️⃣）。 还顺便买了一个ice pack，是其它的牌子，但看起来和3 sprouts也挺搭。

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