很多例如感冒发烧的小问题，即使看了医生可能也没有太大帮助，最终还是要自己去药房买非处方药。其实加拿大各大药房里都可以买到应付各类小病痛的Over-The-Counter（简称OTC）非处方药，自行准备一些家中常备药，简单的认识一些常见症状及相关药物的英文名字，日后有需要的时候就会方便得多啦。
以下是我为大家整理的一份在加拿大药房可以很方便买到的家中常备药清单：
感冒药 Cold & Flu
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流行性感冒/流感/Flu 则可以通过打流感针（flu shot）有效预防，小伙伴们也可以直接到药房里打预防针。
大多数普通感冒（cold）是由病毒引起，抗生素并没有效果，所以西医一般不会开处方药，而西药里的非处方感冒药基本上都是针对缓解各种感冒不适症状。
1.止咳药 Cough
薄荷糖(cough drops/lozenges)可以有效舒缓咳嗽、喉咙痛等症状，比如：
Fisherman's Friend薄荷糖
Ricola天然草药薄荷糖
常见的非处方止咳药成分是右美沙芬(Dextromethorphan)，一般会出现在综合感冒药里。
其他止咳家庭疗法：
- 临床证明蜂蜜有止咳效果，小伙伴们可以尝试含服蜂蜜或者喝加了蜂蜜的茶。
2.喉咙痛药 Sore Throat
除了吃薄荷糖以外，也可以尝试一些含有benzocaine成分、带麻醉口腔作用的漱口水或者咽喉糖，口腔溃疡疼痛的时候含这种糖也能有助止痛。比如：
Cepacol止痛喉痛
Chloraseptic 口腔止痛喷雾
其他喉咙痛家庭疗法：
- 喝暖的加入了蜂蜜的茶，
- 用淡盐水(将1茶匙食盐溶于32盎司暖水中)漱口。
3.祛痰药 Phlegm/Mucus
愈创甘油醚(Guaifenesin)祛痰药(expectorant)，比如：
Robitussin 祛痰糖浆：
祛痰家庭疗法：
- 多喝水补充身体水分，痰液稀释会更容易咳出来。
- 使用空气加湿器Humidifier或者蒸汽加湿器Vaporizer。
4.止鼻塞药 Nasal Congestion
常见非处方通鼻塞药(decongestant)成分一般是伪麻黄碱(pseudoephedrine)和去氧肾上腺素(phenylephrine)，综合感冒药里通常包含有这样的成分。
鼻贴也可以帮助畅顺呼吸，比如：
通鼻塞家庭疗法：
- 多喝水，使用空气加湿器Humidifier或者蒸汽加湿器Vaporizer。
- 用生理盐水(saline)湿润或清洗鼻道，例如：
HydraSense盐水喷雾
5.退烧药 Fever/头痛药 Headache
发烧的时候，可以使用对乙酰氨基酚(Acetaminophen)成分的退烧止痛药，比如：
Tylenol 泰诺，有很好的退烧效果，对于头痛、偏头痛（Migraine）以及其它一般疼痛都有很好的止痛效果。
非甾体消炎药(NSAIDs)也同样有很好的退烧止痛的效果，比如：
含布洛芬(Ibuprofen)的Advil
含萘普生(Naproxen)的Aleve
NSAIDs类药物除了可以退烧止痛以外，还有消炎效果，对肌肉痛 Muscle Ache、腰痛背痛 Back Pain、牙痛 Toothache、关节炎 Arthritis 等情况的止痛效果会比泰诺更好。
6.综合感冒药 Multi-Symptom Cold Medicines
另外，市面上也有很多Multi-Symptom缓解多种症状的综合感冒药，可以快速缓解感冒发烧的症状，这类感冒药通常会包含以下的成分：
- 退热止痛（Fever Reducer/Pain Reliever）：Acetaminophen、Aspirin等
- 止咳（Cough Suppressant）：Dextromethorphan
- 祛痰（Expectorant）：Guaifenesin
- 通鼻塞（Nasal decongestant）：Phenylephrine
- 抗组胺（Antihistamine）：Chlorpheniramine、Diphenhydramine等
比如：
Vicks Dayquil 感冒糖浆
Neocitran感冒冲剂
抗过敏药 Allergy
在国外生活久了不少小伙伴可能会患上花粉症(Hay Fever)等过敏症，一到春暖花开的季节，就花粉过敏，又或者会对猫狗毛发等过敏，总之喷嚏不断眼泪不断，苦不堪言。如果有过敏问题，可以在药房买一些抗过敏喷剂或者药片，通常都是抗组胺（Antihistamine）成分，治疗过敏效果很好。例如：
Flonase鼻喷剂
更习惯吃药片的小伙伴们可以选：
Claritin 开瑞坦，针对过敏性鼻炎很有效，不嗜睡。
REACTINE，同样针对过敏产生的流泪流涕，荨麻疹等症状，开瑞坦效果不够好的话可以试这个。
如果是一些突发的过敏症状，吃药之后想要能更好的睡觉休息，选择带有嗜睡副作用的第一代的抗组胺药，例如Benadryl，可能会更好。
肠胃药
1.胃灼热 Heartburn / 胃酸倒流 GERD
如果有发酸、反酸、烧心等肠胃不适的问题，可以使用一些通过弱碱性化合物（如氢氧化铝、碳酸镁、氢氧化镁、碳酸钙等）中和胃酸起作用的药物，例如：
Tums，碳酸钙片，既可以降低胃酸，也可以顺便补钙。
Rolaids 钙镁止酸片。
2.防胀气药 Gas/Bloating
Simethicone是安全有效的防胀气成分，小宝宝的防胀气药也是这成分。
3.止泻药 Diarrhea
有时候吃了不干净的东西或者太过刺激的食物，有可能会导致急性腹泻，Imodium是一种比较温和的止腹泻药，见效快。
其他止腹泻家庭疗法：
- 避免喝牛奶或者吃奶制品。
- 饮食加入BRAT diet餐单 (BRAT指banana香蕉、rice大米、applesauce苹果酱和toast吐司面包)，对止泻有帮助。
- 避免辛辣和油腻的食物。
4.通便药 Constipation
小伙伴们如果有便秘问题，可以尝试Stool Softener（软便药），有效成分为docusate sodium，很温和没有什么副作用，可以长期使用。
如果软便剂通便效果不够强，还可以试试一些缓泻剂，比如Dulcolax
其他治便秘的家庭疗法：
- 摄取更多纤维，例如多吃蔬菜水果，多吃麦麸麦片(bran cereal)等等。
- 多喝水以及适当运动。
- 喝西梅汁Prune Juice
- 吃纤维补充剂(Fiber Supplement)
止吐药 Nausea/Vomiting
1.晕车药/晕船药 Motion Sickness
如果有晕车晕船的问题，可以尝试Gravol 晕车药，在出发前30分钟吃一片，会嗜睡。
实验证明姜可以有效止吐，小伙伴们也可以试试不嗜睡的止吐姜糖，对于怀孕有孕吐问题的准妈妈来说，也可以试试这种非药物版本的止吐方式。
2.水土不服
Pepto Bismol可以缓解五种肠胃不适的症状，包括恶心、反酸、消化不良、呕吐、腹泻，不少人出门旅游的时候都会带上它看家，但用后可能会出现舌头和大便颜色变深以及其他副作用，建议先咨询医生或者药剂师。
痔疮药 Hemorrhoids
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Anusol 痔疮膏，有效成分是硫酸锌，促进皮肤愈合，缓解痔疮带来的疼痛和不适。
Preparation H Bio-Dyne痔疮栓，Bio-Dyne是一种皮肤呼吸因子，可帮助皮肤细胞通过吸收氧气促进愈合过程，被FDA列为伤口愈合剂，痔疮栓可以舒缓内痔瘙痒、疼痛等不适。
另外，每天两次暖水坐浴(Sitz Bath)20分钟会有帮助，坐浴盆或可以让医生处方，由保险报销。
如果痔疮比较严重，还是手术割除更好。
止痒药 Itch
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瘙痒可能由于皮肤干燥又或者过敏等情况引起。
一些含Calamine成分的润肤露，可以有效止痒，比如Aveeno止痒润肤露
如果是蚊叮虫咬引起的，可以用After-Bite
由于过敏引起的荨麻疹和皮肤瘙痒，可以涂抹Benadryl药膏止痒，又或者直接吃抗过敏药。
安眠药 Insomnia
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褪黑激素(melatonin)是人体本身有的一种荷尔蒙，属于天然助眠剂，小伙伴们也可以试试。
其他治疗失眠的家庭疗法：
- 泡暖水澡(孕妇泡澡水温建议在100F/37.5C以下)。
- 听一些舒缓的音乐放松。
- 按摩舒缓。
其他
杀菌消炎药膏 Antiseptic
对于轻微的擦伤割伤等皮肤破损伤口处理，主要是防止感染和止血。及时清洗伤口，涂上可以杀菌消炎的药膏，贴上止血贴（Band-Aid）。
含杀菌成分的伤口清洗液，例如BAND-AID牌的这款，有效消毒，不刺激伤口。
Polysporin消毒药膏，含有三重杀菌成分，处理轻微割伤、烧伤，可以防止伤口感染，加速愈合。
3% Hydrogen Peroxide 双氧水也是很多用途的家庭必备药之一，用来清洁消毒，有时候口腔溃疡用来稀释漱口也可以。
拉伤扭伤 Sprain & Strain
扭伤的话，西医建议急救方法是R.I.C.E疗法，也就是Rest（休息），Ice（冷敷），Compression（按压），Elevation（抬高患处）。家里准备冰袋很有用。
而对于一些肌肉酸痛的症状，冷敷或者热敷都会有帮助，效果根据个人喜好而定。
对于拉伤扭伤止痛，使用Ibuprofen、Naproxen等非甾体抗炎药带有消炎效果的止痛药会更好。
口腔溃疡 Canker Sore
口腔溃疡成因不明，一般来说避免酸辣等刺激性食物，注意口腔卫生会有帮助。高露洁的1.5%双氧水漱口水，有清凉薄荷味，可以缓解口腔溃疡的疼痛不适，并且杀菌消毒，预防感染，促进愈合。
Orajel 口疮膏，含有Benzocaine局部麻醉药成分，涂抹在患处可以有效止痛。
脚气 Athlete’s Foot
脚气脚是由真菌引起的，涂抹抗真菌药膏会有效果。
不想涂药膏弄脏手的小伙伴们也可以使用喷雾。
鸡眼 Corn/疣 Wart
市面上有些非处方去鸡眼贴可以试试，这类产品主要有效成分是水杨酸，软化去除鸡眼上的硬皮。
如果看医生的话，通常是用液氮快速冷冻破坏并去除鸡眼或者疣组织。非处方也有类似的办法。利用混合二甲醚和丙烷制冷的方式来冷处理。
温馨提示
- 本文并不是鼓励大家把自己当医生，随意用药而不就医，身体不适的时候还是应该预约医生看诊，排查其他可能的严重问题，并根据医嘱用药。
- 本文介绍的主要为普通成人非处方药，孕妇儿童用药请看清楚药品说明，或遵医嘱。
- 各国对非处方药物的标准定义有所不同，请勿随意将外国药物带入加拿大，更不要将个人药物与他人分享。
- 不同药物可能含有同一种有效成分，混合使用药物，尤其是综合症状类(multi-symptom)药物很容易会导致用药过量产生严重副作用，建议用药前要了解清楚每种药物的有效成分(active ingredients)。
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最新评论 5
:请问 经期头疼、恶心等症状，有针对性的药物吗？之前总是用日本的，现在已经有抗药性了
:DayQuil不错，shoppera有卖的，有点像白加黑
:很实用的帖子
:小编牛皮癣类的皮炎该怎么治
:轻微的话涂Hydrocortisone药膏可以抑制缓解的，平时也要多擦保湿的润肤霜，可以试试Puriya Mother of All Creams，Amazon的好评很高。如果比较严重的话还是去看看皮肤科医生比较好。//@Henry_daidai： 小编牛皮癣类的皮炎该怎么治