大约一半的人口将经历更年期。大多数女性和有卵巢的人将在更年期的各个阶段度过一生中的大半时光：围绝经期、绝经期和绝经后期。
为了了解更年期如何影响加拿大人，多伦多媒体与Abacus Data合作，于10月3日至10日通过Lucid交换平台的在线小组对836名30岁以上的加拿大女性进行了调查。虽然自愿调查不能赋予误差范围，但为了比较目的，这种规模的随机样本的误差范围为正负3.1个百分点，20次中有19次。数据根据人口普查数据进行加权，以确保样本在年龄、性别、教育程度和地区方面与加拿大人口相匹配。
以下是我们的发现。
大多数女性进入更年期年龄
根据调查，超过60%的30岁以上加拿大女性处于更年期的某个阶段，41至50岁之间转变为围绝经期的人数最多。这与加拿大更年期基金会的数据相符，该基金会的数据显示，加拿大女性的平均更年期年龄为51岁。
有趣的是，10%的受访者表示她们不确定自己的更年期状态或不愿透露——即使是匿名的——这表明加拿大仍然存在关于更年期的污名和教育不足。
女性经历潮热
潮热，也称为热潮红，是更年期最臭名昭著的症状，其特征是上半身突然感到热度。它们可能导致发红、出汗、心跳加快和焦虑感，并可能在夜间发生时（称为夜间盗汗）干扰睡眠。然而，尽管人们普遍认为每个女性都会经历潮热，实际上并非如此。根据此次调查，只有69%处于更年期某个阶段的加拿大女性经历过这种热浪。
潮热对日常生活有多大影响？
对于那些经历过潮热的人来说，它们的强度很大。调查中有一半的受访者将她们的潮热严重程度评为7级或更高，只有17%的人表示她们的潮热等级较低，为1、2或3级。“严重程度”在调查中并未定义，可能包括潮热持续的时间、频率和强度，以及对日常生活的影响。
女性认为更年期有多困难？
在达到更年期之前，52%的女性认为它将对她们的生活产生中度到极度负面的影响。现实并非相去甚远：48%当前处于更年期的女性表示它对她们的生活产生了相当大的负面影响，10%的人给出了最差评级10。
然而，回顾过去，绝经后的女性又有不同的说法。只有30%的人说更年期对她们的生活产生了重大负面影响，21%的人说更年期的经历对她们的生活影响不大或没有影响。也许，过了更年期，女性很快就忘记了她们经历的困难症状。或者，更年期之所以如此艰难的部分原因是围绕它的不确定性和缺乏支持。
使用更年期激素治疗
更年期激素治疗（MHT）包括补充雌激素，有时会加入孕酮（孕酮的合成形式）。通常以药丸形式服用，但也有透皮给药的选择，如贴片、凝胶、喷雾和阴道环。MHT可能显著改善包括潮热和夜间盗汗、阴道干燥、尿急以及反复尿道感染在内的更年期症状，并可能预防骨质疏松症。然而，调查显示84%的女性从未使用过MHT，70%的人说她们的医生从未提及过这种治疗。
我们对更年期和围绝经期有多好奇？
2015年，对“围绝经期”的搜索兴趣几乎不存在，但此后急剧增加；到2024年9月，搜索量达到迄今为止的最高点。然而，这个术语的搜索兴趣仅为“更年期”的一半左右。这种差距可能有几个原因，包括许多人在指围绝经期时使用“更年期”这一术语。从技术上讲，更年期指的是最后一次月经后12个月的某一天。此后，人就进入了绝经后期。围绝经期指的是通往更年期的过程中，雌激素和孕酮水平波动的时期；这一阶段通常持续六到八年。
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